あんこパイのカロリーや糖質はどれくらい?あんこ餅では?

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今日は、あんこパイのカロリーや糖質をテーマにしていきたいと思います^^

 

あんこパイのカロリーや糖質はどれくらいでしょうか。
またあんこ餅の場合はどれくらいでしょう。

 

そんなあんこパイやあんこ餅についてまとめていきます。

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あんこパイのカロリーや糖質はどれくらい?

あんこパイは、あんこをパイ生地で包んで
卵黄を塗り、
さらにオーブン等で焼いたものを指します。

 

そんなあんこパイは、マクドナルドの販売で
人気になりましたが、
ご家庭でも作ることができます。

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様々なレシピがありますが
あんこパイ1個は以下のような材料でつくることができます。

 

パイシート:80g
あんこ:50g
卵液:2g
黒ゴマ:1g


 

このような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
パイシート:348kcal
あんこ:122kcal
卵液:8kcal
黒ゴマ:6kcal



484kcal
よってあんこパイ1個(133g)で 484kcal 程度になります。

 

パイシートにはバターも含まれているので、
カロリーは高くなります。

 

また、糖質は
糖質=炭水化物量-食物繊維量
で計算することができます。

 

上記のような材料だと
炭水化物量:47.3g
食物繊維量:4.3g


よって
糖質 43.0g

あんこパイ1個で糖質は43.0gとなります。

 

パイですので、カロリーは高いですし、
糖質も多く含まれています。

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マクドナルドのあんこパイのカロリーはどれくらい?

あんこパイは、マクドナルドで期間限定で
販売されているものです。

 

そんな あんこパイ 283kcal
というカロリーです。

 

一方マクドナルドの アップルパイ 211kcal
となっています。

 

1個あたりの重量は80g程度となります。

 

期間限定ですが、人気のあるあんこパイ、
毎年販売されても良いのではと思います。

 

 

あんこ餅のカロリーや糖質はどれくらい?

あんこ餅は、お餅に餡子をのせて食べる和菓子です。

 

お正月にもよく食べられています。

 

一方の大福は、あんこを包んだ和菓子という
認識になっています。

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あんこ餅は以下のような材料です。

 

お餅:50g
あんこ:30g


それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 

お餅:118kcal
あんこ:73kcal


191kcal

よって、あんこ餅1個80g程度で 191kcal 程度になります。

 

手軽に食べられるあんこ餅1個で約200kcal程度の
カロリーになります。

 

また、一方きなこ餅の場合、
きなこ大さじ1杯で31kcal程度になりますので、
きなこ餅1個で、 149kcal 程度になります。

 

きなこの方が、少しカロリーが低くなります。

 

また、赤福で販売されているあんこ餅は1個で、
91kcal 程度となります。

 

あんこ餅の糖質はどれくらい?

糖質は、
糖質=炭水化物量-食物繊維量
計算することができ、
あんこ餅1個の成分は、以下のようになります。

 

炭水化物量:41.4g
食物繊維量:2.1g

糖質 39.3g

 

よって、あんこ餅1個で糖質は、39.3g程度になります。

 

おもち1個50g程度でも糖質は20g程度になるので、
糖質は少なくないです。

 

手軽にあんこ餅も♪
 



まとめ

今回は、あんこパイやあんこ餅のカロリーや糖質を
テーマにしてまとめてみました。

 

あんこパイやあんこ餅も、カロリーはそれなりにあるので、
食べ過ぎには注意が必要です。

 

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