今川焼きのカロリーや糖質は？カスタードクリームでは？

今川焼きのカロリーや糖質がテーマです。

今川焼きのカロリーや糖質はどれくらいでしょうか。

またクリーム入りのものはどれくらいになるのでしょう。

今川焼きについてまとめていきます。

今川焼きのカロリーはどれくらい？

今川焼は、小麦粉・砂糖・卵等を水で溶き、直径７ｃｍ程度の円形に流し込み、餡やクリームをいれて焼いたものを指します。

お祭りの際には、路面店がでるほど人気があり、冷凍食品でも販売されています。

そんな今川焼きのカロリーはどれくらいでしょうか。

食品成分表をもとにすると今川焼き１００ｇあたりの栄養成分は以下のようになります。

ですので、今川焼１００ｇあたりでは222kcal となります。

実際今川焼は、平均90g程度ですので、１個あたりのカロリーは200kcal程度になります。

美味しいですし、食べやすい今川焼きですが、１個で200kcalとカロリーはそれなりに高いので注意が必要です。

今川焼きの糖質はどれくらい？

では、今川焼きの糖質はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

ですので、今川焼きの糖質も同じように計算することができます。

よって、今川焼き１００ｇあたりの 糖質は、46.8g 程度になります。

１個90g程度ですので、１個あたりでは 42.1g となります。

１個で40g以上もあるので、糖質は多いといえます。

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カスタードクリームの今川焼きのカロリー

今川焼きは、あんこのものとクリームのものと、主に２タイプのものがありますが、カロリーは多少変わってきます。

それぞれのカロリーは１００ｇあたりでこのようになります。

あんこに比べると、カスタードクリームの方がカロリーは低いといえます。

市販のもののカロリーをまとめると以下のようになります。

ニチレイフーズ
カスタードクリーム： 152kcal 　炭水化物量：21.3g
あん：159kcal　炭水化物量：31.8g

引用元：https://www.nichireifoods.co.jp/

ローソン： 224kcal
セブン： 174kcal
ファミマ： 183kcal

(2016/07現在)

大きさにもよりますが、カスタードクリームの方が、あんこ入りのものに比べて、多少カロリーは少なくなっています。

今川焼のカロリー糖質まとめ

今川焼きのカロリーや糖質をテーマにしてまとめました。

今川焼きは、炭水化物量が多いので、カロリーも高いですし、糖質も多くなっています。

ですので、今川焼きの食べ過ぎには注意が必要です。

カロリーを気にする方は、生地におからを練りこんだり、油を抑えて、オーブンを利用して作るなど自分で作るとカロリーは抑えられます。