チーズケーキ【ベイクド】のカロリーや糖質は?スタバやモロゾフでは?

Sponsored Link

今日は、チーズケーキのカロリーや糖質をテーマにしていきたいと思います^^

 

チーズケーキのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。
また、スタバやモロゾフなど、市販のもののカロリーはどれくらいでしょうか。

 

そんなチーズケーキについてまとめていきます。

37dbe816ffc5cd7a55ae0d4279a1d750_s

 

チーズケーキ【ベイクド】のカロリーはどれくらい?

チーズケーキは主に
ベイクドチーズケーキ
スフレチーズケーキ
レアチーズケーキ

があります。

 

ベイクドチーズケーキは底にクッキー生地が敷いてあり、
クリームチーズ、卵黄、小麦粉などを型にいれて流し、
そしてオーブンで焼いたものです。

 

スフレチーズケーキはふわっとした食感、
そしてレアチーズケーキには、
生クリームやクリームチーズを用いています。

 

そんなベイクドチーズケーキのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

ベイクドチーズケーキには様々なレシピがありますが、
以下のような材料でつくることができます。

 

~ベイクドチーズケーキ1個分~
クリームチーズ:30g
無塩バター:5g
生クリーム:15g
卵:15g
小麦粉:10g
グラニュー糖:9g
レモン汁:2g
【クッキー生地】
ビスケット:10g
無塩バター:4g


このような材料で作ることができます。

 

このような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。
クリームチーズ:104kcal
無塩バター:38kcal
生クリーム:61kcal
卵:23kcal
小麦粉:37kcal
グラニュー糖:35kcal
レモン汁:1kcal
【クッキー生地】
ビスケット:43kcal
無塩バター:31kcal



372kcal
 

よって ベイクドチーズケーキ1個(100g)程度で、
372kcal 程度になります。

 

チーズや生クリームを使用しているので、
脂質量は多いですし、
炭水化物量も多くなります。

 

ですので、ダイエット中の方は
注意しましょう。

Sponsored Link

チーズケーキの糖質量はどれくらい?

では、チーズケーキの糖質量はどれくらいでしょうか。

 

糖質は基本的に、
糖質=炭水化物量-食物繊維量
で計算することができます。

 

ですので、チーズケーキの糖質も同じように計算することができます。

 

上記のような材料の場合、
チーズケーキの材料の栄養成分は以下のようになります。

 

炭水化物量 25.7g
食物繊維量 0.5g


糖質 25.2g

 

よって、チーズケーキ1個あたりの 糖質量は、
25.2g
程度になります。

 

炭水化物量が少ないので、
他の洋菓子と比較すると糖質量は少ないといえます。

 

★こちらの記事もどうぞ
スフレチーズケーキのカロリーや糖質は?ヤマザキやコストコでは?


レアチーズケーキのカロリーや糖質は?不二家やモロゾフでは?

 

糖質制限の方のためのチーズケーキも


市販のチーズケーキのカロリーはどれくらい?

チーズケーキは、市販でも多く販売されています。

 

では市販のチーズケーキのカロリーはどれくらいでしょうか。

8761a9ca3103b128a3c033c95ff61095_s

 

~スターバックスコーヒー~
ニューヨークチーズケーキ: 394kcal
レアチーズパイ: 266kcal


 

~モロゾフ~
デンマーククリームチーズケーキ: 370kcal /100g


 

~ヤマザキ~
チーズスフレ: 247kcal
チーズ蒸しケーキ: 328kcal


 

~セブンイレブン~
ホワイトフロマージュ: 251kcal


 

~パブロ~
焼きたてチーズタルト(レア) 961kcal /台
焼きたてチーズタルト(ミディアム) 947kcal /台


 

~シャトレーゼ~
こんがり濃厚ベイクドチーズケーキ: 428kcal


 

各製品によって多少カロリーは変わってきます。

 

まとめ

今回は、チーズケーキのカロリーや糖質量をテーマにして
まとめてみました。

 

チーズケーキは、1個300~400kcal程度と
カロリーは高いといえます。

 

ですが、炭水化物量は少ないので、
糖質量は少ないといえます。

Sponsored Link

こちらの記事もどうぞ

コメントを残す

CAPTCHA


サブコンテンツ

このページの先頭へ