レアチーズケーキのカロリーや糖質は？モロゾフでは？

レアチーズケーキのカロリーや糖質量がテーマです。

レアチーズケーキのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また不二家やモロゾフではどれくらいになるでしょうか。

レアチーズケーキについてまとめていきます。

レアチーズケーキのカロリーはどれくらい？

チーズケーキは主に３種類に分かれており、

• ベイクドチーズケーキ
• スフレチーズケーキ
• レアチーズケーキ

の３種類があります。

ベイクドチーズケーキは、チーズや卵黄、小麦粉などを型に流してオーブンで焼いたものです。

そしてスフレチーズケーキは、ベイクドチーズの生クリームを牛乳とし、湯煎焼きにしているので、ふっくら仕上がります。

さらにレアチーズケーキは、生クリームやクリームチーズを混ぜて冷やし固めたものです。

そんなレアチーズケーキには、様々なレシピがありますが、以下のような材料で作ることができます。

このような材料で作ることができます。

それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってレアチーズケーキ１個(89g)程度で302kcal程度になります。

ベイクドチーズケーキと比較すると、カロリーは低いといえます。

レアチーズケーキの糖質はどれくらい？

では、レアチーズケーキの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質量は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

上記のような材料の場合、レアチーズケーキの栄養成分は以下のようになります。

よってレアチーズケーキ１個あたりの糖質量は、19.6g程度になります。

レアチーズケーキは、炭水化物量よりも脂質の方が含有量が多いので、糖質量はそこまで多くはないです。

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１カット糖質1.6g程度の低糖質なレアチーズケーキも
低糖質 レアチーズケーキ

市販のレアチーズケーキのカロリーはどれくらい？

レアチーズケーキは、市販でも販売されています。

市販のレアチーズケーキのカロリーはどれくらいでしょうか。

モロゾフ
レアチーズケーキ： 384kcal /100g
１個/ 1260kcal

ファミリーマート
濃厚レアチーズケーキ： 196kcal

ローソン
口どけなめらかレアチーズケーキ：485kcal

また、不二家のレアチーズケーキは問い合わせしたところ、成分分析はされていないとのことでした。

プチスフレチーズケーキは 73.7kcalです。

レアチーズケーキのカロリー糖質まとめ

レアチーズケーキのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

レアチーズケーキは、材料にもよりますが、カロリーは他の洋菓子と比較すると、そこまでカロリーは高くないといえます。

豆腐を使用すると、低カロリーになります。