デニッシュのカロリーや糖質！チョコ入りやパン屋では

デニッシュのカロリーや糖質量がテーマです。

デニッシュのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また、デニッシュの中でもチョコレート入りのものは、どれくらいのカロリーになるのでしょう。

デニッシュについてまとめていきます。

デニッシュのカロリーはどれくらい？

デニッシュは、デンマーク発祥のパンですが、デニッシュ・ペストリーとも呼ばれています。

そんなデニッシュは、生地自体に砂糖が多く含まれていますが、油脂分も多いのが特徴です。

そんなデニッシュのカロリーはどれくらいでしょうか。

食品成分表をもとにすると、デニッシュ(デニッシュペストリー)１００ｇあたりの栄養成分は以下のようになります。

よって、デニッシュ１００ｇあたりで396kcalとなります。

砂糖、脂質量も多いので、ケーキ並にカロリーは高くなります。

またデニッシュ１個あたりの重さは８０ｇ程度なので、１個あたりのカロリーは、317kcal 程度になります。

デニッシュの糖質量はどれくらい？

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

デニッシュの糖質量も同じように計算することができます。

デニッシュ１００ｇあたりの糖質量は、以下のようになります。

よってデニッシュ１００ｇあたりの糖質量は、43.5gとなります。

またデニッシュ１個あたりでは、34.8g程度になります。

糖質量は多いといえます。

糖質量1.5gのデニッシュも
低糖質 糖質制限 デニッシュシナモンロール

チョコデニッシュのカロリーや糖質量はどれくらい？

チョコレート入りのデニッシュも多く販売されています。

チョコレート入りのものは、どれくらいのカロリーになるでしょうか。

チョコデニッシュには様々なレシピがありますが、以下の材料でつくることもできます。

このような材料でつくることもできます。

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってチョコレートデニッシュ１個(51.7g)程度で、251kcalとなります。

１００ｇあたりですと485kcal程度になります。

チョコデニッシュの糖質

また糖質量は同じように計算することができ、上記のような材料の場合、チョコレートデニッシュ１個あたりの栄養成分は、以下のようになります。

よってチョコレートデニッシュ１個あたりの糖質量は、23.4g程度になります。

市販のデニッシュのカロリーはどれくらい？

デニッシュは、市販でも多く販売されています。

市販のデニッシュのカロリーについて簡単にまとめていきます。

アンぜルセン

シュークリームデニッシュ(チョコ)： 391kcal /1個
シュークリームデニッシュ： 346kcal /1個
チョコデニッシュ： 447kcal /1個

引用元：https://www.andersen.co.jp/nutritional-information/

京都ボロニヤ

デニッシュ： 315kcal /100g
デニッシュチョコ： 336kcal /100g

パスコ

うずまきデニッシュ： 470kcal /1個
濃厚味わいチョコデニッシュ：355kcal /1個
棒チョコデニッシュ：339kcal /1個
平焼きデニッシュチョコ：331kcal /1個
平焼きデニッシュクリーム：337kcal /1個

引用元：https://www.pasconet.co.jp/products/

ヤマザキ

デニッシュブレッドマイルド：840kcal
ホワイとデニッシュショコラ：426kcal

引用元：https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/danishbread.html

グランマーブル

京都三色： 371kcal
メイプルキャラメル： 339kcal

代表的なもののカロリーはこのようになっています。

各社によって、多少カロリーは変わってきますが、１個300kcal程度になるものが多いといえます。

デニッシュのカロリー糖質まとめ

デニッシュのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

デニッシュはバターなどの脂質量、そして砂糖の含有量が多いので、カロリーは高くなりがちです。

また糖質量も多いので、食べ過ぎには注意が必要といえます。

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