ティラミスのカロリーや糖質！セブンやコストコは？

ティラミスのカロリーや糖質量がテーマです。

ティラミスのカロリーや糖質量はどれくらいでしょう。

また、市販でも多く販売されていますが、市販のもののカロリーはどれくらいでしょうか。

ティラミスについてまとめていきます。

ティラミスのカロリーはどれくらい？

ティラミスは、イタリア発祥のデザートです。

スポンジケーキにコーヒーを染みこませて、さらに、マスカルポーネチーズを使用して作る、柔らかい食感のケーキです。

家庭でも、カステラ生地を使用して作ることもできます。

そんなティラミスのカロリーはどれくらいでしょうか。

ティラミスには様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることもできます。

このような材料でつくることができます。

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってティラミス１個(181.0g)程度で、532kcalとなります。

カロリーは高いですが、スポンジの量が少なかったり、もっと小さめのティラミスですと、カロリーは低くなります。

ティラミスの糖質量はどれくらい？

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

上記のような材料の場合、ティラミスの栄養成分は以下のようになります。

よってティラミス１個で糖質は62.1g程度になります。

カロリーが高いので、糖質量もそれなりに多くなります。

糖質4.5g！糖質が少ないティラミスも販売されています！
低糖質 糖質制限 ティラミス ケーキ

市販のティラミスのカロリーはどれくらい？

ティラミスは、子供から大人まで幅広く人気のあるデザートですので、市販でも多く販売されています。

そんなティラミスのカロリーについてまとめていきます。

セブンイレブン

ティラミス氷： 138kcal
ティラミスわらび： 228kcal

ファミリーマート

とろけるティラミス： 238kcal
俺のティラミス： 496kcal
※現在販売なし

ローソン

くちどけティラミス： 269kcal

引用元：http://www.lawson.co.jp/recommend/original/dessert/index.html

コストコ

問い合わせしたところ、ティラミスのカロリー管理はされていないとのことでした。

コストコのティラミスは1388gとかなり大きなサイズですが、標準の材料の場合ですと、計4080kcalとなります。

※１００ｇあたり294kcal

サイズが大きいのでかなり高カロリーになると考えられます。

コージーコーナー

ティラミスのミルクレープ： 453kcal

コージーコーナーには現在ティラミスは販売されておらず、ティラミスのミルクレープの販売はありました。

販売元によって、サイズが違うので、カロリーも様々であるといえます。

ティラミスのカロリー糖質まとめ

ティラミスのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

ティラミスのカロリーは１個で500kcalを超えるものもあります。

スポンジが少なく、クリームが多いものは、そこまでカロリーは高くないですが、スポンジが多いものはカロリーも高いといえます。

こちらの記事もどうぞ
ガトーショコラのカロリーや糖質はどれくらい？森永のものは？