スライスチーズのカロリーや糖質量はどれくらい?雪印や市販では?

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今日は、スライスチーズのカロリーや糖質量をテーマにしていきたいと思います^^

 

スライスチーズのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また雪印など市販のものだと、カロリーはどれくらいになるのでしょうか。

 

スライスチーズについてまとめていきます。

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スライスチーズのカロリーはどれくらい?

スライスチーズは、主にプロセスチーズを加工したものとなります。

 

プロセスチーズは、
ナチュラルチーズを粉砕し、加熱溶解したものです。

 

1種類、もしくは数種類のナチュラルチーズを
原料としたものが多く、
半硬質・硬質のものが多いといえます。

 

そんなプロセスチーズは、
ナチュラルチーズよりも
保存性に優れているとされています。

 

プロセスチーズは、
スライスチーズ・6pチーズなどに
加工されます。

 

そんなスライスチーズの原料とされる
プロセスチーズ100gあたりの栄養成分は以下のようになります。

 
エネルギー:339kcal
水分:45.0g
タンパク質:22.7g
脂質:26.0g
炭水化物:1.3g
食物繊維:0.0g
 

よってプロセスチーズ100gで
339kcal
となります。

 

スライスチーズ1枚あたりは、
20g程度ですので、
チーズ1枚あたりのカロリーは、
68kcal
程度になります。

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スライスチーズの糖質量はどれくらい?

では、スライスチーズの糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質は、
糖質=炭水化物量-食物繊維量
で計算することができます。

 

ですが、スライスチーズには、食物繊維が含まれていないので、
糖質量は、そのまま炭水化物量となります。

 

ですので、
スライスチーズ100gあたりの糖質量は、
1.3g
となります。

 

また スライスチーズ1枚20g程度なので、
1枚あたりの糖質量は、
0.3g 程度になります。

 

チーズの糖質量は少ないといえます。

 

 

市販のスライスチーズのカロリーはどれくらい?

スライスチーズは、市販でも多く販売されています。

 

市販のスライスチーズのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

簡単にまとめていきます。

 

 

~雪印乳業~
スライスチーズ: 59kcal/ 1枚 18g 糖質量:0.3g
とろけるチーズ: 60kcal /1枚 18g    糖質量:0.3g




~森永乳業~
クラフト スライスチーズ: 56kcal /1枚 18g 糖質量:0.5g
クラフト とろけるスライス: 55kcal /1枚 18g 糖質量:0.4g
クラフト ワールドセレクト チェダースライス :54kcal /1枚 18g   糖質量:0.4g
クラフト ワールドセレクト モッツァレラスライス: 49kcal /1枚  17g  糖質量:0.3g




~明治乳業~
北海道十勝スライスチーズ: 60kcal /1枚 18g  糖質量:0.2g
北海道十勝とろけるスライスチーズ: 59kcal /1枚 18g 糖質量:0.3g
北海道十勝とろけるチーズ濃い味: 57kcal /1枚 18g 糖質量:0.2g




~QBB~
大きいスライスチーズ: 56kcal
糖質量:0.19g


 

各社スライスチーズ1枚あたりのカロリーは、
55~60kcal
程度になるようです。

 

 

まとめ

今回は、スライスチーズのカロリーや糖質量をテーマにして
まとめてみました。

 

スライスチーズは1枚60kcal
糖質量は、0.3g
程度です。

 

カロリーはそれなりにありますが、
チーズの糖質量は少ないといえます。

 

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