フォンダンショコラのカロリーや糖質量は？ミニストップでは？

フォンダンショコラのカロリーや糖質量がテーマです。

フォンダンショコラのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

またミニストップなどの市販のものではどれくらいになるのでしょう。

フォンダンショコラについてまとめていきます。

フォンダンショコラのカロリーはどれくらい？

フォンダンショコラは、フランスのお菓子の一種です。

フォンダンは溶けるという意味があり、チョコレートのケーキを割ると、中からチョコレートソースがでてきます。

フォンダンショコラは、バレンタインの時期に多く作られることがありますす。

そんなフォンダンショコラのカロリーはどれくらいでしょうか。

フォンダンショコラには、様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

このような材料でつくることができます。

それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってフォンダンショコラ１個分(105.5g)程度で、445kcalとなります。

チョコレートやバターなどを多く使用するので、それなりにカロリーは高いといえます。

フォンダンショコラの糖質量はどれくらい？

では、フォンダンショコラの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですので、フォンダンショコラの糖質量も同じように計算することができます。

上記のような材料の場合、フォンダンショコラ１個分の栄養成分は以下のようになります。

よってフォンダンショコラ１個分(105.5g)程度で糖質量は、32.0gとなります。

糖質量はスポンジケーキ類と同程度の量になります。

市販のフォンダンショコラのカロリーはどれくらい？

フォンダンショコラは市販でも多く販売されていますが、カロリーはどれくらいになるでしょうか。

ミニストップ
フォンダンショコラ　ダブルベリー： 377kcal
フォンダンショコラ　ココア： 382kcal

ドトール
フォンダンショコラ： 378 kcal

ビアードパパ
フォンダンショコラ： 385kcal

引用元：https://www.beardpapa.jp/

ココフラン
ココフォンダン： 235kcal

引用元：https://www.cocofrans.com/sweets/regular/fondant.php

このようにサイズによって多少カロリーは変わってきます。

フォンダンショコラのカロリー糖質まとめ

フォンダンショコラのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

フォンダンショコラのカロリーは、200～400kcal程度になります。

サイズが大きいものは、それだけカロリーも高くなりますし、チョコレートも含まれているので、糖質量も多くなります。

ダイエット中の方は、注意が必要です。

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