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アップルパイのカロリーや糖質量は?ヤマザキや不二家では?

アップルパイのカロリーや糖質量がテーマです。

アップルパイのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また、ヤマザキや不二家などのものではどれくらいになるでしょうか。

アップルパイについてまとめていきます。



アップルパイのカロリーはどれくらい?

アップルパイは、パイ生地に甘く煮詰めたりんごをのせて、オーブンで焼いたものです。

 

上に切れ目をいれたパイシートをのせて、焼くのが一般的ですが、国によっては底にパイ生地を敷かないものなど、様々です。

 

パイの中でもアップルパイは主流ともいえます。

 

そんなアップルパイのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

食品成分表をもとにすると、アップルパイ100gあたりの栄養成分は以下のようになります。

エネルギー:304kcal
水分:45.0g
タンパク質:4.0g
脂質:17.5g
炭水化物:32.7g
食物繊維:1.3g

※材料割合:パイ皮1、甘煮りんご1

よって、アップルパイ100gで304kcal程度になります。

 

りんごの甘煮では多くの砂糖が使用されるため、アップルパイの炭水化物量、脂質量も多く、それなりにカロリーは高くなります。

 

スポンジケーキや生クリームを使用するケーキと比較すると、多少カロリーは低いといえます。

アップルパイ一切れあたりのカロリー

またアップルパイは一切れ100g程度になるので、1個あたりも304kcal程度になります。



アップルパイの糖質量はどれくらい?

では、アップルパイの糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質は、糖質=炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

 

ですので、アップルパイの糖質量も同じように計算することができます。

 

アップルパイ100gあたりの糖質量は、以下のようになります。

糖質=炭水化物量-食物繊維量=32.7-1.3=31.4g

よってアップルパイ100gあたりの糖質量は、31.4gとなります。

 

糖質量はケーキ類とあまり変わりありません。



市販のアップルパイのカロリーはどれくらい?

アップルパイは、市販でも多く販売されています。

 

市販のアップルパイのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

不二家
煮込みりんごのアップルパイ: 1630.9kcal

問い合わせしたところ、ホールのカロリーは算出されていても、一切れあたりのカロリーは算出されていないということでした。

 

ヤマザキ
アップルパイ: 467kcal /1個 炭水化物量:49.8g

引用元:https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/applepie.html

 

マクドナルド
ホットアップルパイ: 211kcal /1個 糖質:25.8g

引用元:http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=2110

 

らぽっぽ
焼きたてポテトアップルパイ: 1398kcal /1枚

引用元:https://www.shirohato.com/lapoppo/popular.html

 

神戸屋
りんごパイ: 188kcal /1個

引用元:https://www.kobeya.co.jp/eiyo/product

 

スターバックスコーヒー
アップルパイ: 277kcal

 

アフタヌーンティー
アップルパイ: 515kcal

引用元:https://www.afternoon-tea.net/media/pdf/allergy-info/200227_standard.pdf

 

ミスタードーナツ
ホットスイートパイ りんご: 164kcal

引用元:https://www.misterdonut.jp/m_menu/donut/hswp18001.html

 

このように各社によって、多少アップルパイのカロリーは変わってきます。

 

サイズが大きいものになると、1個で500kcalを超えるものもあります。

アップルパイのカロリー糖質まとめ

アップルパイのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

アップルパイのカロリーは製品の重さによっても変わってきますが、100gあたりで200~300kcal程度です。

ですので、サイズが大きいものは、それだけカロリーも高くなるので、注意が必要です。

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