クロワッサンのカロリーや糖質量は？チョコクロワッサン・ミニでは？

クロワッサンのカロリーや糖質量がテーマです。

クロワッサンのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

またチョコクロワッサンではカロリーはどれくらいでしょうか。

クロワッサンについてまとめていきます。

クロワッサンのカロリーや糖質量はどれくらい？

クロワッサンは、三日月型のパンです。

特徴として、サクサクとした食感があり、その食感をつくるには、生地と生地の層の間にバターを折りこみ、焼き上げます。

バターを多く使用しているので、クロワッサンには脂質も多く含まれています。

そんなクロワッサンのカロリーはどれくらいでしょうか。

食品成分表をもとにすると、クロワッサン１００ｇあたりの栄養成分は以下のようになります。

ですので、クロワッサン１００ｇで 448kcalとなります。

ちなみに他のパン１００ｇあたりのカロリーは以下のようになります。

このようにクロワッサンは、他のパン類と比較してもカロリーは高いといえます。

クロワッサン１個のカロリーはどれくらい？

では、クロワッサン１個のカロリーはどれくらいでしょうか。

クロワッサン１個の重さは、 40g程度です。

ですので１個あたりのカロリーは、179kcal程度になります。

クロワッサン１個で白米ごはん100g程度のカロリーがあります。

クロワッサンの糖質量はどれくらい？

では、クロワッサンの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですので、クロワッサンの糖質量も同じように計算することができます。

クロワッサン１００ｇあたりの糖質量は以下のようになります。

よって クロワッサン１００ｇで糖質量は、42.1gとなります。

クロワッサンは脂質量が多いため、他のパンより糖質量は少なくなります。

なお、食パン１００ｇあたりの糖質量は、44.4g です。

クロワッサン１個の糖質量は、16.9gとなります。

糖質量の少ないクロワッサンも
低糖質クロワッサン

１個あたりの糖質は1.3g

市販のクロワッサンのカロリーはどれくらい？

クロワッサンは市販品も多く販売されていますが、カロリーはどれくらいでしょうか。

mini ONE
ミニクロワッサン： 415Kcal /100g　炭水化物：49.2g
ミニチョコクロワッサン： 443Kcal /100g　炭水化物：51.0g

引用元：http://www.donq.co.jp/family/minione/product/index.php

ドンク
クロワッサン： 190kcal /1個

引用元：http://www.donq.co.jp/pc/products/products22.html

サンマルク
ダマンドチョコクロ： 361kcal /1個
抹茶チョコクロ： 261kcal /1個
チョコクロ：255kcal /1個
ミルクロ： 287kcal /1個
バナナチョコクロ： 269kcal /1個

引用元：http://saint-marc-hd.com/

(2019/09現在)

メゾンカイザー
クロワッサン： 222kcal /1個

引用元：http://maisonkayser.co.jp/product/calories/

(2019/09現在)

クロワッサンはカロリーが高く１個でも200kcalを超えるものが多いです。

クロワッサンのカロリー糖質まとめ

クロワッサンのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめてみました。

クロワッサンはバターを多く使用しているので、食パンなどに比べてカロリーが高くなります。

ですので１個あたりの重量は軽いですが、食べ過ぎには注意が必要です。

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