ロッシェのカロリーや糖質量はどれくらい?

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今日は、ロッシェのカロリーや糖質量をテーマにしていきたいと思います^^

 

ロッシェのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

 

ロッシェについてまとめていきます。

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ロッシェのカロリーはどれくらい?

ロッシェは、アーモンドなどのナッツ類とチョコレートを
混ぜたお菓子です。

 

ゴツゴツした形状が岩のようなので、
岩=ロッシェからその名前が付けられています。

 

マシュマロをいれるものなど、
様々な種類があります。

 

そんなロッシェのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

~ロッシェ1個~
ミルクチョコレート:6.5g
アーモンド:1.5g
くるみ:1.5g


 

このような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
ミルクチョコレート:36kcal
アーモンド:9kcal
くるみ:10kcal



55kcal
 

よって、 ロッシェ1個(9.5g)程度で、
55kcal
となります。

 

ロッシェは、アーモンドなどの高カロリーなナッツと
チョコレートの組み合わせなので、
カロリーは高くなります。


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ロッシェの糖質量はどれくらい?

では、ロッシェの糖質量はどれくらいでしょうか。

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基本的に糖質は、
糖質=炭水化物量-食物繊維量
で計算することができます。

 

ですので、ロッシェの糖質量も同じように計算することができます。

 

上記のような材料の場合、
ロッシェ1個あたりの栄養成分は以下のようになります。

 

炭水化物量 4.1g
食物繊維量 0.5g


糖質 3.6g

 

よって、 ロッシェ1個(9.5g)程度の糖質量は、
3.6g
となります。

 

ロッシェ1個あたりの重量は少ないですが、
チョコレートの糖質量が多いので、
糖質量は多くなります。

 

食べ過ぎには注意が必要です。

 

糖質量の少ないロッシェも♪
メレンゲを使用しているものの方が、
カロリーは低くなる傾向にあります。

 

 

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まとめ

今回は、ロッシェのカロリーや糖質量をテーマにして
まとめてみました。

 

ロッシェはナッツ類、チョコレートを使用しているので、
カロリーは高くなりがちです。

 

また、糖質量も多いので注意が必要です。

 

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