麩菓子のカロリーや糖質量はどれくらい?1本あたりは?

Sponsored Link

今日は、麩菓子のカロリーや糖質量をテーマにしていきたいと思います^^

 

麩菓子のカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

 

麩菓子についてまとめていきます。

a9ab590080fbbed4f6e9e92393c9faad_s

 

麩菓子のカロリーはどれくらい?

麩菓子は、麩を使ったお菓子です。

 

車麩に黒砂糖を水で溶かしたものを塗り、
オーブンで焼いたものです。

 

駄菓子屋でも人気があるお菓子です。

 

そんな麩菓子は、家庭でも作ることができます。

 

麩菓子には様々なレシピがありますが、
以下のような材料でつくることができます。

 

~麩菓子1個~
麩:15g
黒砂糖:25g
水:10g


 

このような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
麩:58kcal
黒砂糖:89kcal
水:0kcal



147kcal
 

よって、 麩菓子1個(40g)程度で、
147kcal
程度になります。

 

食感が軽く食べやすいのが特徴ですが、
砂糖を多く使用するために高カロリーになりがちです。

 

食べ過ぎには注意が必要です。


スポンサーリンク



麩菓子の糖質量はどれくらい?

では、麩菓子の糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質は、
糖質=炭水化物量―食物繊維量
で計算することができます。

 

ですので、麩菓子の糖質量も同じように計算することができます。

 

上記のような材料の場合
麩菓子1個あたりの栄養成分は以下のようになります。

 

炭水化物量 30.6g
食物繊維量 0.4g


糖質 30.2g

 

よって麩菓子1個(40g)程度で、
糖質量は 30.2g
となります。

 

麩菓子は砂糖を多く使用するので、
それだけ糖質量は多くなります。

 

糖質制限などダイエット中の方は
注意が必要です。

 

国産素材の麩菓子も♪


スポンサーリンク



市販のふがしのカロリーはどれくらい?

麩菓子は市販品も多いですが、
麩菓子のカロリーはどれくらいでしょうか。

 

~しきしま~

ふーちゃん: 225kcal /4本

 

~サンコー~
麩菓子: 384kcal /100g

 

まとめ

今回は、麩菓子のカロリーや糖質量をテーマにして
まとめてみました。

 

麩菓子は砂糖を多く使用しているので
カロリーが高く、
糖質量も多くなりがちです。

 

食感が軽く食べやすいですが、
注意が必要です。

 

★こちらの記事もどうぞ
ちんすこうのカロリーや糖質量は?雪塩ちんすこうでは?

■断食しても痩せられなかった
■糖質制限ダイエットがつらい…
■置き換えダイエットは続かない
■炭水化物がやめられない
■デートのために痩せたい

そんなあなたに
↓↓↓
私が好きなものを食べてビールをたくさん飲んでも痩せた方法!


Sponsored Link


こちらの記事もどうぞ

コメントを残す

CAPTCHA


サブコンテンツ

このページの先頭へ