かき氷のカロリーや糖質量は?シロップでは?コメダでは?

Sponsored Link

今日は、かき氷のカロリーや糖質量をテーマにしていきたいと思います^^

 

かき氷のカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。
また、シロップのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

かき氷についてまとめていきます。

a461990d45818f9df0045b2854bc30e9_s

 

かき氷のカロリーはどれくらい?

かき氷は、細かく砕いた氷にいちごやメロンなどの
シロップ、練乳などをかけて食べる
夏の氷菓です。

 

夏の暑い時期は、
多くの店舗で販売されます。

 

お祭りの際にも人気ですし、
家庭でもかき氷が作れる機会が販売されています。

 

そんなかき氷のカロリーはどれくらいでしょうか。

 

かき氷シロップはお店で販売されていますが、
以下のような材料でつくることができます。

 

~かき氷1個~
氷:200g
【シロップ】
砂糖:20g
いちご:20g
レモン汁:1g
(水:30g蒸発分)


 

上記のような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
氷:0kcal
【シロップ】
砂糖:77kcal
いちご:7kcal
レモン汁:0kcal



84kcal
 

よって、 かき氷1個(241g)程度で、
84kcal
となります。

 

かき氷の氷はカロリー0ですが、
シロップには砂糖が多く含まれているために
カロリーは100kcal
程度になります。

Sponsored Link

かき氷の糖質量はどれくらい?

では、かき氷の糖質量はどれくらいでしょうか。

b1aa9d8541847daea80d98949007b06f_s

 

基本的に糖質は、
糖質=炭水化物量―食物繊維量
で計算することができます。

 

上記のような材料の場合、
かき氷1個あたりの栄養成分は以下のようになります。

 

炭水化物量 21.8g
食物繊維量 0.3g


糖質 21.5g

 

上記のような材料の場合だと、かき氷1個あたりの糖質量は、
21.5g
程度になります。

 

シロップは基本的に砂糖でできているので、
糖質量も多くなります。

 

天然もののシロップも♪


市販のシロップのカロリーや糖質量はどれくらい?

シロップは市販品を利用することが多いですが、
カロリーはどれくらいでしょうか。

 

~明治屋~

いちご: 69kcal /1食分32ml 糖質量:17.3g
メロン: 70kcal /1食分32ml 糖質量:17.4g
レモン: 67kcal /1食分32ml 糖質量:16.7g
ブルー: 69kcal /1食分32ml 糖質量:17.3g
みぞれ: 70kcal /1食分32ml 糖質量:17.5g
宇治: 70kcal /1食分32ml 糖質量:17.5g


引用元:http://www.meidi-ya.co.jp/merchandise/mybrand/syrup.html

 

~井村屋~

いちご: 206kcal /100g
メロン: 203kcal /100g
みぞれ: 203kcal /100g
ハワイアンブルー: 210kcal /100g
コーラ: 219kcal /100g


引用元:https://www.imuraya.co.jp/goods/syrup/c-honey/

 

市販のシロップは、1食分あたり70~80kcal
程度となっています。

 

 

市販のかき氷のカロリーはどれくらい?

かき氷は、ファミリーレストランなどでも食べることができますが、
カロリーはどれくらいでしょうか。

57f27ec2b356ab529d831a54489b163d_s

 

~コメダ珈琲~
いちご: 210kcal
抹茶: 260kcal
マンゴー: 218kcal
ラムネ: 273kcal
ぶどう: 219kcal
メロン: 184kcal


引用元:http://www.komeda.co.jp/

 

コメダ珈琲が参考ですが、
ソフトクリームなどがついている場合、
カロリーは高くなります。

 

 

まとめ

今回は、かき氷のカロリーや糖質量をテーマにして
まとめてみました。

 

かき氷は氷のカロリーは0ですが、
シロップ1食分で100kcal近くなります。

 

また市販品でクリームやフルーツなど、
トッピングすることで高カロリーとなります。

 

★こちらの記事もどうぞ
メロンソーダのカロリーや糖質はどれくらい?クリームいりだと?

Sponsored Link

こちらの記事もどうぞ

コメントを残す

CAPTCHA


サブコンテンツ

このページの先頭へ