メロンソーダのカロリーや糖質はどれくらい?クリームいりだと?

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今日は、メロンソーダのカロリーや糖質量をテーマにしていきたいと思います^^

 

メロンソーダのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。
またクリームいりだと、カロリーはどれくらいでしょうか。

 

メロンソーダについてまとめていきます。

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メロンソーダのカロリーはどれくらい?

メロンソーダは、ファミリーレストランなどで提供される
炭酸飲料です。

 

メロンソーダという名前ですが、
メロンの果汁は入っておらず、
香料や酸味料で味付けをしています。

 

かき氷のシロップ(メロン味)を使用して
つくることもできます。

 

そんなメロンソーダのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

メロンソーダは以下のような材料でつくることができます。

 

~メロンソーダ1杯分~
炭酸水(無糖):200g
メロンシロップ:50g

※明治屋のもの

 

このような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
炭酸水(無糖):0kcal
メロンシロップ:109kcal



109kcal
 

よって、 メロンソーダ1杯(250g)程度で、
109kcal
程度になります。

 

炭酸水の無糖のものはカロリーがほとんど含まれていませんが、
サイダーなどの甘い炭酸飲料は、
100mlあたり41kcal程度と高カロリーです。

 

暑い夏の時期にも飲みたくなりますが、
注意が必要です。

 

なお、今回参考にしたメロンソーダの栄養成分は以下のようになります。


エネルギー:70kcal
タンパク質:0g
脂質:0g
炭水化物:17.4g
食物繊維:0g
※32mlあたり
明治屋


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メロンソーダの糖質量はどれくらい?

では、メロンソーダの糖質量はどれくらいでしょうか?

 

基本的に糖質は、
糖質=炭水化物量―食物繊維量
で計算することができます。

 

メロンソーダも同じように計算することができますが、
メロンソーダには食物繊維量が含まれていないため、
糖質=炭水化物量となります。

 

上記のような材料の場合、
メロンソーダ1杯分の糖質量は以下のようになります。

 

炭酸水:0g
メロンシロップ:27.2g


27.2g

 

上記のような材料の場合、 メロンソーダ1杯分(250g)あたりの糖質量は、
27.2g
となります。

 

糖質量も多いので、注意が必要です。

 

 

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クリーム入りのもののカロリーや糖質量は?

アイスクリームをいれると、
メロンクリームソーダとなります。

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メロンソーダにいれるアイスクリームの分量は30g程度ですので、
栄養成分は以下のようになります。

 
エネルギー:54kcal
水分:19.2g
タンパク質:1.2g
脂質:2.4g
炭水化物:7.0g
食物繊維:0.0g
 

このような栄養成分になります。

 

ですので、メロンソーダをメロンクリームソーダにすることで、

カロリー: 163kcal
糖質量: 34.2g


このようになります。

 

アイスクリームをいれることで、
カロリーも糖質量も多くなります。

 

糖質量の少ないアイスクリームを使用すると、
糖質量は抑えることができます♪


まとめ

今回は、メロンソーダのカロリーや糖質量をテーマにして
まとめてみました。

 

メロンソーダはカロリーは高くなりますし、
糖質量も多いです。

 

またメロンクリームソーダにすると、
カロリー、糖質量ともに多くなるので、
注意が必要です。

 

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