よもぎ餅・よもぎ大福のカロリーや糖質はどれくらい？

よもぎ餅やよもぎ大福のカロリーや糖質がテーマです。

よもぎ餅やよもぎ大福のカロリーはどれくらいでしょうか。

よもぎのカロリーについてまとめていきます。

よもぎ餅のカロリーはどれくらい？

よもぎ餅は草餅とも呼ばれており、餅にヨモギが入っています。

製法はいろいろとあり、上新粉や白玉粉を使用して作れるレシピもあります。

そんなよもぎ餅にはお餅だけのものもありますが、餡が包まれているものもあります。

以下は、食品成分表をもとにした草餅の１００ｇあたりの栄養成分です。

※食品成分表では、 皮：餡＝６：４の割合で成分が計算されています。

基本的に炭水化物を多く含むので、カロリーは高くなっています。

また、草餅１個あたりの重さは、５０ｇ程度なので、１個あたりで、 115kcal 程度になります。

カロリーは低くはないです。

よもぎ餅の糖質はどれくらい？

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

よって、よもぎ餅１００ｇあたりの糖質は、50.1g となります。

よもぎ餅１個あたりは、25.1g となります。

糖質も多く含まれているといえます。

よもぎ大福のカロリーはどれくらい？

よもぎ餅＝草餅と、よもぎ大福の違いは主に成分によるものです。

よもぎ餅は、一般的に上新粉を用いて作りますが、よもぎ大福は、もち米を使用しています。

よもぎ大福は、以下のような材料で作ることができます。

このような材料の場合、材料のカロリーはそれぞれ以下のようになります。

よってよもぎ大福１個（41.6g）程度で、124kcal となります。

餡の分量は、皮の量により多少カロリーは変化します。

また、上記のような材料の場合、糖質は26.7g となります。

餡やもち粉を使用しているので、糖質も少なくはないといえます。

市販のよもぎ大福のカロリーは以下のようになります。

セブンイレブン
よもぎ大福：208kcal

(2016/05現在)

ヤマザキ
草大福：264kcal 炭水化物量：61.4g

引用元：https://www.yamazakipan.co.jp/product/03/kusadaifuku.html

となっています。

よもぎ餅よもぎ大福のカロリー糖質まとめ

よもぎ餅やよもぎ大福のカロリーや糖質をテーマにしてまとめました。

いずれにしろ、白玉粉や小豆を使用しているので、カロリーは高めです。

食べすぎないように注意が必要です。

★こちらの記事もどうぞ
わらび餅のカロリーや糖質はどれくらい？市販のものは高い？