あんこパイのカロリーや糖質はどれくらい？あんこ餅では？

あんこパイのカロリーや糖質がテーマです。

あんこパイのカロリーや糖質はどれくらいでしょうか。

またあんこ餅の場合はどれくらいでしょう。

そんなあんこパイやあんこ餅についてまとめていきます。

あんこパイのカロリーや糖質はどれくらい？

あんこパイは、あんこをパイ生地で包んで卵黄を塗り、さらにオーブン等で焼いたものを指します。

そんなあんこパイは、マクドナルドの販売で人気になりましたが、ご家庭でも作ることができます。

様々なレシピがありますが、あんこパイ１個は以下のような材料でつくることができます。

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってあんこパイ１個(133g)で 484kcal 程度になります。

パイシートにはバターも含まれているので、カロリーは高くなります。

あんこパイの糖質

基本的に糖質は糖質＝炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

上記のような材料の場合、あんこパイ１個あたりの栄養成分は以下のようになります。

あんこパイ１個で糖質は43.0gとなります。

パイですので、カロリーは高いですし、糖質も多く含まれています。

マクドナルドのあんこパイのカロリーはどれくらい？

あんこパイは、マクドナルドで期間限定で販売されているものです。

そんな あんこパイは283kcalというカロリーです。

一方マクドナルドの アップルパイは211kcalとなっています。

引用元：http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=2110

アップルパイよりも、あんこパイの方が高カロリーです。

あんこ餅のカロリーや糖質はどれくらい？

あんこ餅は、お餅に餡子をのせて食べる和菓子です。

お正月にもよく食べられています。

一方の大福は、あんこを包んだ和菓子という認識になっています。

あんこ餅は以下のような材料です。

それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よって、あんこ餅１個80g程度で 191kcal程度になります。

手軽に食べられるあんこ餅１個で約200kcal程度のカロリーになります。

また、一方きなこ餅の場合、きなこ大さじ１杯で31kcal程度になりますので、きなこ餅１個で、 149kcal 程度になります。

きなこの方が、少しカロリーが低くなります。

また、赤福で販売されているあんこ餅は１個で、91kcal 程度となります。

あんこ餅の糖質はどれくらい？

糖質は、糖質＝炭水化物量-食物繊維量で計算することができ、あんこ餅１個の成分は、以下のようになります。

よって、あんこ餅１個で糖質は、39.3g程度になります。

おもち１個５０ｇ程度でも糖質は20g程度になるので、糖質は多く注意が必要です。

あんこパイ・餅のカロリー糖質まとめ

あんこパイやあんこ餅のカロリーや糖質をテーマにしてまとめました。

あんこパイやあんこ餅も、カロリーはそれなりにあるので、食べ過ぎには注意が必要です。

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