シフォンケーキのカロリーや糖質はどれくらい？ホールでは？

シフォンケーキのカロリーや糖質がテーマです。

シフォンケーキのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

シフォンケーキについてまとめていきます。

シフォンケーキのカロリーはどれくらい？

シフォンケーキは、アメリカ発祥のお菓子で卵・砂糖・サラダ油を混ぜ合わせた生地を型にいれて焼いたお菓子です。

メレンゲを加えているので、生地が膨らみ、ふわっとした食感になります。

大きめのスポンジケーキでこちらもケーキの中でも人気がある洋菓子です。

そんなシフォンケーキのカロリーはどれくらいになるでしょうか。

シフォンケーキには様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

このような材料でつくることができます。

それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってシフォンケーキ１ホール(413g)程度で、1204kcalとなります。

１ホールでみると、かなりカロリーは高いといえますが、他のケーキと比較すると、カロリーは低いといえます。

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シフォンケーキ１カットのカロリーはどれくらい？

シフォンケーキ１カットで413g程度ですが、シフォンケーキは８等分に分割されます。

ですので、１カットあたりのカロリーは151kcal 程度になります。

シフォンケーキには、よく生クリームをつけますが、生クリームをつけるとカロリーは高くなってしまいます。

シフォンケーキの糖質はどれくらい？

では、シフォンケーキの糖質はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

シフォンケーキの糖質も同じように計算することができます。

上記のような材料の場合、シフォンケーキの栄養成分は以下のようになります。

よってシフォンケーキ１ホールの糖質は、122.5gとなります。

１ホールに換算すると、かなり糖質量は多いです。

またシフォンケーキ１カットの糖質量は、15.3gとなります。

シフォンケーキのカロリー糖質まとめ

シフォンケーキのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

シフォンケーキのカロリーは他の洋菓子と比較すると低いですが、それなりに糖質が含まれています。

糖質を気にされる方は、糖質オフのシフォンケーキがおススメです。

砂糖不使用！低糖質シフォンケーキ