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梅酒のカロリーや糖質はどれくらい?チョーヤなど市販のものは?

梅酒のカロリーや糖質がテーマです。

梅酒のカロリーや糖質はどれくらいなのでしょうか。

また、梅酒は、市販でも販売されていますが、どれくらいのカロリーを含むのでしょう。

そんな梅酒についてまとめていきます。



梅酒のカロリーはどれくらい?

梅酒は女性にも男性にも人気のあるお酒ですね。

 

梅酒は飲みやすいのが特徴ですが、度数は、高くロックで飲むと注意が必要です。

 

割り方も、ソーダ、お湯など様々な割り方があります。

 

そんな梅酒にはどれくらいのカロリーが含まれているのでしょうか。

 

食品成分表によると、梅酒100gあたりの栄養成分は以下のようになります。

エネルギー:156kcal
水分:68.9g
たんぱく質:0.1g
脂質:0.0g
炭水化物:20.7g
食物繊維:0.0g

梅酒100gあたりのカロリーは、156kcal です。

 

100g中には、多くの炭水化物があるので、その分甘く感じますし、カロリーも高くなります。

 

他の酒類と比較すると、それぞれ100gのカロリーは以下のようになります。

ワイン:73kcal
日本酒:109kcal
ビール:40kcal

梅酒はお酒の中でもカロリーは高い方であるといえます。

 

ですので、飲みやすい梅酒ですが、カロリーには注意が必要といえます。



梅酒の糖質はどれくらい?

では、梅酒にはどれくらいの糖質が含まれているのでしょうか。

 

甘いので、糖質はかなり多く含まれていそうですよね。

 

基本的に糖質は、糖質=炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

 

ですが、梅酒には、食物繊維が含まれていないので、そのまま炭水化物量が、糖質となります。

 

ですので、梅酒100gあたりの糖質は、20.7g ということになります。

 

お酒は糖質0のものが多いですが、梅酒には、糖質が多く含まれています。

 

日本酒やビールよりも糖質は多く含まれているので注意が必要です。



市販の梅酒のカロリーはどれくらい?

梅酒は、市販のものも多く販売されていますが、どれくらいのカロリーが含まれているのでしょうか。

 

それぞれ100mlあたりのエネルギーは、以下のようになります。

チョーヤ
紀州:199kcal 炭水化物:29.5g
ウメッシュ:68kcal 炭水化物:10.5g
さらりとした梅酒:131kcal 炭水化物:18.3g

鍛高譚:150kcal

 

このように各製品によって多少カロリーは変わりますが、ビール100ml 40kcalと比較すると、梅酒のカロリーは高いですね。

梅酒のカロリー糖質まとめ

梅酒のカロリーや糖質をテーマにまとめました。

梅酒のカロリーや糖質は結構高めです。

ですので、基本的に飲みやすいですが、摂取しすぎには注意しましょう。

カロリー(kcal)糖質(g)
梅酒100g15620.7

 

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