ジャイアントコーンのカロリーや糖質はどれくらい?アイスでは?

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今日は、ジャイアントコーンのカロリーや糖質をテーマにしていきたいと思います^^

 

ジャイアントコーンのカロリーや糖質はどれくらいでしょう。

また、グリコが販売しているジャイアントコーンではどれくらいでしょうか。

 

カロリーや糖質についてまとめていきます。

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ジャイアントコーンのカロリーはどれくらい?

ジャイアントコーンは、ペルーなどの限られた地域でしか栽培されていない
とうもろこしです。

 

1粒の大きさが2cm程度のサイズにまでなります。

 

そんなジャイアントコーンは、
日本では素揚げして塩をまぶしたものをおつまみとして
食べます。

 

現地では、肉料理に添えたり、スープにして食べられることが多いです。

 

そんなジャイアントコーンのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

食品成分表をもとにすると、
ジャイアントコーン100gあたりの栄養成分は、
エネルギー:435kcal
水分:4.3g
タンパク質:5.7g
脂質:11.8g
炭水化物:76.6g
食物繊維:10.5g
このようになっています。

 

ですので、ジャイアントコーン100gあたりのカロリーは、
435kcal となります。

 

基本的に原料が穀物であり、
そして油で揚げているのでカロリーは
高くなってしまいます。

 

おつまみとして食べやすいですが、
食べ過ぎには注意が必要です。

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ジャイアントコーンの糖質はどれくらい?

基本的に糖質は、
糖質=炭水化物量-食物繊維量
で計算することができます。

 

ですので、ジャイアントコーンの糖質も同じように計算することができます。

 

ジャイアントコーン100gあたりの糖質は、
糖質=炭水化物量-食物繊維量=76.6-10.5=66.1g

 

よって糖質は100gで 66.1g となります。

 

糖質は多めです。

 

ですので、ジャイアントコーンは、カロリー・糖質ともに
高くなっています。

 

★こちらの記事もどうぞ
茹でとうもろこしや焼きとうもろこしのカロリーや糖質は?炭水化物量は?


ジャイアントコーン(アイス)のカロリーはどれくらい?

ジャイアントコーンのアイスはグリコが販売している
アイスですが、長い間人気があります。

 

そんなジャイアントコーンですが、
カロリーはどれくらいでしょうか。



現在販売されているジャイアントコーンのカロリーに
ついてまとめていきます。

 

チョコナッツ
エネルギー:276kcal
炭水化物: 29.4g


 

クッキー&チョコ
エネルギー:235kcal
炭水化物: 28.5g


 

ミルク&チョコ
エネルギー:249kcal
炭水化物: 30.5g


 

チョコ&カフェ
エネルギー:259kcal
炭水化物: 27.9g


現在4種類のアイスが販売されていますが、
カロリーはそれぞれ200kcal以上になります。

 

ですので、美味しいジャイアントコーンですが、
食べ過ぎには注意しましょう。

 

また表記上、炭水化物量として表示していますが、
食物繊維はほとんど含まれていないと考えられるので、
糖質も炭水化物量と同じくらいになると
考えられます。


まとめ

今回は、ジャイアントコーンのカロリーや糖質をテーマにして
まとめてみました。

 

ジャイアントコーンは油で揚げているので、
カロリーはそれなりに高くなります。

 

また糖質も多いといえます。

 

アイスのジャイアントコーンも、
1個でカロリーは200kcalを超えるので、
食べ過ぎには注意が必要です。

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