ハニートーストのカロリーや糖質はどれくらい?パセラでは?

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今日は、ハニートーストのカロリーや糖質量をテーマにしていきたいと思います^^

 

ハニートーストのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

 

ハニートーストについてまとめていきます。

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ハニートーストのカロリーはどれくらい?

ハニートーストは、トーストの一種です。

 

トーストの上に、蜂蜜やバターをのせたもので、
朝食や軽食、そしてデザートなどの際に食べられることが
多いです。

 

カラオケボックスなどでは、
丸ごと一斤の食パンに蜂蜜やメープルシロップ、
そしてバニラアイスをのせて食べることが
多くなっています。

 

そんなハニートーストは一般的に以下のような
材料でつくることができます。

 

 

~ハニートースト1食分~
食パン:4枚切り(90g)
蜂蜜:14g
バター:12g
バニラアイス:40g


 

このような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
食パン:238kcal
蜂蜜:41kcal
バター:92kcal
バニラアイス:85kcal



455kcal
 

よって、 ハニートースト1食分(156g)程度で、
455kcal
となります。

 

食パン4枚切りで238kcalと高カロリーですし、
バターやアイスクリームも高カロリーとなっています。

 

お店で提供されるハニートーストで、
一斤丸ごと使っているようなものは、
それだけカロリーが高くなります。

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ハニートーストの糖質量はどれくらい?

では、ハニートーストの糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質は、
糖質=炭水化物量-食物繊維量
で計算することができます。

 

ですので、ハニートーストの糖質量も同じように
計算することができます。

 

上記のような材料の場合、
ハニートースト1食分の栄養成分は以下のようになります。

 

炭水化物量 62.2g
食物繊維量 2.1g


糖質 60.1g

 

よって、 ハニートーストの糖質量は、1食分で
60.1g
程度になります。

 

これは白米ごはん160g程度に相当します。

 

糖質量も多いので、注意が必要です。

 

低糖質の食パンを選ぶと、糖質量も少なくなります。


市販のハニートーストのカロリーはどれくらい?

では、市販のハニートーストのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

ハニートーストは、市販でも多く販売されていますが、
ハニートーストは分厚いものから、
一斤使用しているものまで様々です。

 

そんなハニートーストは、どれくらいのカロリーになるでしょうか。

 

~カラオケパセラ~
ハニートースト  1688kcal
ハニトーバニラ  1842kcal
ハニトーチョコミルフィーユ  2049kcal
フレンチメープルトースト2.0 1917kcal
チョコバナナハニトー  2442kcal
ハニトープティング  2460kcal
苺ミルキートースト  2135kcal


 

パセラのハニートーストに関しては、
HPに記載は、ないですが、
問い合わせたところ丁寧に対応していただきました_(._.)_

 

 

~セブンイレブン~
ハニートースト:288kcal

 

にんにくやさんのハニートーストも有名ですが、
HPに記載はありませんでした。

 

 

まとめ

今回は、ハニートーストのカロリーや糖質量をテーマにして
まとめてみました。

 

ハニートーストは、1枚あたりですと、
そこまでカロリーも高くないですが、
一斤使用しているものもあり、
一斤使用しているものは、
かなりカロリーが高くなります。

 

皆で分けるなら良いですが、
食べすぎには注意しましょう。

 

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