ウインナー【ソーセージ 】パンのカロリーや糖質量はどれくらい？

今日は、ウインナー【ソーセージ】パンのカロリーや糖質量をテーマにしていきたいと思います＾＾

 

ウインナー【ソーセージ】パンのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

 

ウインナー【ソーセージ】パンについてまとめていきます。



 

ウインナー【ソーセージ】パンのカロリーはどれくらい？

ウインナーはソーセージの一種であり、
ウインナーソーセージは、太さが 20mm未満のサイズの小さい
ソーセージを指します。

 

ソーセージパンとして利用されているソーセージは、
フランクフルトソーセージのように、太さが 20mm以上36mm未満の
大きめのサイズのものを使用することが多いです。

 

そんなウインナー【ソーセージ】パンのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

基本的に同じような材料でつくることができますが、
分量が異なるため、
それぞれの材料は分量は以下のようになります。

 



～ウインナーパン１個～
強力粉：30g
ドライイースト：0.7g
塩：0.7g
砂糖：1.2g
お湯：20g
バター：2g
ウインナー：20g
トマトケチャップ：5g
マヨネーズ：4g
パセリ：0.2g
卵：0.5g

 

このような材料でつくることができます。

それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
 

よって ウインナーパン１個(84.3g)程度で、
232kcal
となります。

 

またフランクフルトを使用したソーセージパンの場合は、

 

～ソーセージパン１個～
強力粉：40g
ドライイースト：0.7g
塩：0.7g
砂糖：1.5g
牛乳：26g
バター：4g
フランクフルト：60g
トマトケチャップ：10g
マヨネーズ：8g
パセリ：0.3g
卵：0.7g

 

このような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
 

よって ソーセージパン１個(151.9g)程度で、
451kcal
程度になります。

 

ウインナーよりもフランクフルトソーセージの方が
サイズも大きいので、
その分カロリーも高くなります。

ウインナー【ソーセージ】パンの糖質量はどれくらい？

では、ウインナー【ソーセージ】パンの糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質量は、
糖質＝炭水化物量－食物繊維量
で計算することができます。

 

ですので、ウインナー【ソーセージ】パンの糖質量も同じように計算することができます。

 

上記のような材料の場合、
それぞれの栄養成分は以下のようになります。

 

～ウインナーパン１個～
炭水化物量： 25.2g
食物繊維量： 1.1g

糖質： 24.1g

 

～ソーセージパン１個～
炭水化物量： 38.7g
食物繊維量： 1.5g

糖質： 37.2g

 

よって、ウインナーパン１個(84.3g)程度で、
糖質量は、
24.1g

 

またソーセージパン１個(151.9g)程度で、
糖質量は、
37.2g
となります。

粗挽きマスタードのソーセージパン

市販のウインナー【ソーセージ】パンのカロリーはどれくらい？

ソーセージ・ウインナーパンは市販品も多いですが、
カロリーはどれくらいでしょうか。

 

 

～山崎製パン～
まるごとソーセージ： 437kcal /1個

 

～第一パン～
一口包みソーセージ： 92kcal /1個

 

～Pasco～
あらびきチョリソーソーセージ： 249kcal /1個

 

～ポンパドール～
ウインナーロール： 245kcal /1個

 

～神戸屋～
ウインナーロール： 249kcal /1個

 

～ヴィドフランス～
ウインナーロール： 295kcal /1個

 

 

まとめ

今回は、ウインナー【ソーセージ】パンのカロリーや糖質量を
テーマにしてまとめてみました。

 

フランクフルトを使用するパンの方が、
ウインナーを使用しているものよりもカロリーは高くなります。

 

ウインナーパンだと250kcal程度
ソーセージパンだと400kcal程度に
なります。

 

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