ウインナー【ソーセージ 】パンのカロリーや糖質量はどれくらい?

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今日は、ウインナー【ソーセージ】パンのカロリーや糖質量をテーマにしていきたいと思います^^

 

ウインナー【ソーセージ】パンのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

 

ウインナー【ソーセージ】パンについてまとめていきます。

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ウインナー【ソーセージ】パンのカロリーはどれくらい?

ウインナーはソーセージの一種であり、
ウインナーソーセージは、太さが 20mm未満のサイズの小さい
ソーセージを指します。

 

ソーセージパンとして利用されているソーセージは、
フランクフルトソーセージのように、太さが 20mm以上36mm未満
大きめのサイズのものを使用することが多いです。

 

そんなウインナー【ソーセージ】パンのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

基本的に同じような材料でつくることができますが、
分量が異なるため、
それぞれの材料は分量は以下のようになります。

 

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~ウインナーパン1個~
強力粉:30g
ドライイースト:0.7g
塩:0.7g
砂糖:1.2g
お湯:20g
バター:2g
ウインナー:20g
トマトケチャップ:5g
マヨネーズ:4g
パセリ:0.2g
卵:0.5g


 

このような材料でつくることができます。

それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
強力粉:110kcal
ドライイースト:2kcal
塩:0kcal
砂糖:5kcal
お湯:0kcal
バター:15kcal
ウインナー:64kcal
トマトケチャップ:6kcal
マヨネーズ:28kcal
パセリ:1kcal
卵:1kcal



232kcal
 

よって ウインナーパン1個(84.3g)程度で、
232kcal
となります。

 

またフランクフルトを使用したソーセージパンの場合は、

 

~ソーセージパン1個~
強力粉:40g
ドライイースト:0.7g
塩:0.7g
砂糖:1.5g
牛乳:26g
バター:4g
フランクフルト:60g
トマトケチャップ:10g
マヨネーズ:8g
パセリ:0.3g
卵:0.7g


 

このような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
強力粉:146kcal
ドライイースト:2kcal
塩:0kcal
砂糖:6kcal
牛乳:17kcal
バター:31kcal
フランクフルト:179kcal
トマトケチャップ:12kcal
マヨネーズ:12kcal
パセリ:1kcal
卵:1kcal



451kcal
 

よって ソーセージパン1個(151.9g)程度で、
451kcal
程度になります。

 

ウインナーよりもフランクフルトソーセージの方が
サイズも大きいので、
その分カロリーも高くなります。

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ウインナー【ソーセージ】パンの糖質量はどれくらい?

では、ウインナー【ソーセージ】パンの糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質量は、
糖質=炭水化物量-食物繊維量
で計算することができます。

 

ですので、ウインナー【ソーセージ】パンの糖質量も同じように計算することができます。

 

上記のような材料の場合、
それぞれの栄養成分は以下のようになります。

 

~ウインナーパン1個~
炭水化物量 25.2g
食物繊維量 1.1g


糖質 24.1g

 

~ソーセージパン1個~
炭水化物量 38.7g
食物繊維量 1.5g


糖質 37.2g

 

よって、ウインナーパン1個(84.3g)程度で、
糖質量は、
24.1g

 

またソーセージパン1個(151.9g)程度で、
糖質量は、
37.2g
となります。


市販のウインナー【ソーセージ】パンのカロリーはどれくらい?

ソーセージ・ウインナーパンは市販品も多いですが、
カロリーはどれくらいでしょうか。

 

 

~山崎製パン~
まるごとソーセージ: 437kcal /1個

 

~第一パン~
一口包みソーセージ: 92kcal /1個

 

~Pasco~
あらびきチョリソーソーセージ: 249kcal /1個

 

~ポンパドール~
ウインナーロール: 245kcal /1個

 

~神戸屋~
ウインナーロール: 249kcal /1個

 

~ヴィドフランス~
ウインナーロール: 295kcal /1個

 

 

まとめ

今回は、ウインナー【ソーセージ】パンのカロリーや糖質量を
テーマにしてまとめてみました。

 

フランクフルトを使用するパンの方が、
ウインナーを使用しているものよりもカロリーは高くなります。

 

ウインナーパンだと250kcal程度
ソーセージパンだと400kcal程度に
なります。

 

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ウインナーのカロリーや糖質はどれくらい?1本では?

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