ポテトチップスのカロリーや糖質は？カルビーでは？一袋では

ポテトチップスのカロリーや糖質がテーマです。

ポテトチップスのカロリーや糖質はどれくらいでしょうか。

また、カルビーのものではどれくらいでしょう。

ポテトチップスについてまとめていきます。

ポテトチップスのカロリーはどれくらい？

一般に、ポテトチップスは、じゃがいもをスライサーで薄切りにし、冷水につけて、水分をふきとったあと、高温の油あげます。

また、あらかじめ生地に調味料等を混ぜて、それを成形してあげたものを「成形ポテトチップス」と呼びます。

いずれにしろ、カロリーはそれなりに高いというのが特徴です。

そんなポテトチップスのカロリーはどれくらいでしょうか。

食品成分表をもとにすると、ポテトチップス１００ｇあたりの栄養成分は、以下のようになります。

エネルギー：554kcal
水分:2.0g
タンパク質：4.7g
脂質：35.2g
炭水化物：54.7g
食物繊維：4.2g

このようになっています。

ですので、ポテトチップスは、１００ｇあたりで、554kcal となっています。

ビタミン・ミネラルはほとんど入っていないに関わらず、脂質が多いために、カロリーがかなり高いといえます。

ポテトチップス１袋はどれくらいのカロリー？

ポテトチップス１袋は、６０ｇ程度です。

ですので、１袋のカロリーは、３３２kcal 程度ということになります。

簡単に丸ごと1袋食べられてしまいますが、３３２kcalと、１袋60gでご飯200g程度に
値します。

少量ですが、かなりカロリーは高いといえます。

ポテトチップスの糖質はどれくらい？

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

ですので、ポテトチップス１００ｇあたりの糖質は、
糖質＝炭水化物量-食物繊維量＝54.7-4.2=50.5g

よって、ポテトチップス１００ｇあたりの糖質は、50.5g とかなり高いといえます。

また、ポテトチップス１袋あたりの糖質は、30.3g となります。

カルビーポテトチップスのカロリーはどれくらい？

では、カルビーのポテトチップスのカロリーはどれくらいでしょうか。

多くのポテトチップスが販売されているなかで、カルビーのものは、人気もあり、多くのお店で販売されています。

ポテトチップスうすしお(60g)： 336kcal　炭水化物量：32.3g
ポテトチップスコンソメパンチ(60g)： 334kcal　炭水化物量：32.6g
ポテトチップスのりしお(60g)： 334kcal　炭水化物量：32.2g
堅あげポテトうすしお味(65g)： 333kcal　炭水化物量：40.2g
堅あげポテトブラックペッパー味(65g)： 331kcal　炭水化物量：40.7g
堅あげポテトのり味(65g)： 331kcal　炭水化物量：40.2g