揚げパンのカロリーや糖質はどれくらい？きな粉揚げパンでは？

揚げパンのカロリーや糖質がテーマです。

揚げパンのカロリーや糖質はどれくらいでしょうか。

また、きなこ揚げパンの場合は、どうなるでしょうか。

揚げパンについてまとめていきます。

揚げパンのカロリーはどれくらい？

揚げパンは、コッペパンを油で揚げて砂糖をまぶしたパンを指します。

懐かしい給食のメニューになっています。

パン屋でもよく販売されていますし、あんこを挟んだ揚げパンも販売されています。

そんな揚げパンのカロリーはどれくらいでしょうか。

揚げパンは以下のような材料で作ることができます。

このような材料でつくることができます。

これらの材料のカロリーは以下のようになります。

よって、揚げパン１個(67.5g)程度で、240kcal 程度になります。

揚げているので、１個で200kcalを超えます。

あんぱんなどの甘い菓子パンよりもカロリーが高いといえます。

★揚げパンであるあんドーナツについては記事もどうぞ
あんドーナツのカロリーや糖質はどれくらい？あんぱんでは？

基本的に揚げているのでカロリーは高くなります。

揚げパンの糖質はどれくらい？

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですので、揚げパンの糖質も同じように計算することができます。

揚げパン１個の成分は以下のようになります。

よって揚げパン１個あたりの糖質は33.5g程度になります。

１個あたりでも糖質量は多いといえます。

きな粉揚げパンのカロリーはどれくらい？

揚げパンではきな粉がのったタイプも人気があります。

揚げパンは以下のような材料でつくることができます。

このような材料でつくった場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よって、きな粉揚げパン１個(72.5g)程度で１個264kcal となります。

また糖質は、以下のようになります。

コッペパン１個で糖質が23.6g程度になるので、それなりに糖質量は多くなります。

いずれにしろ食べ過ぎには注意が必要です。

揚げパンのカロリー糖質まとめ

揚げパンのカロリーや糖質をテーマにしてまとめました。

揚げパンは、油を吸うので、揚げていない菓子パンと比較すると、カロリーは高いといえます。

ですので、食べ過ぎには注意が必要です。