かぼちゃプリンのカロリーや糖質はどれくらい？成城石井のものは？

かぼちゃプリンのカロリーと糖質がテーマです。

かぼちゃプリンは、人気のあるデザートですが、カロリーや糖質はどれくらいでしょうか。

かぼちゃプリンについてまとめていきます。

かぼちゃプリンのカロリーはどれくらい？

かぼちゃプリンは、プリンの材料にミキサー、裏ごししたかぼちゃを加えます。

特にかぼちゃが旬の時期や、ハロウィンの時期によく食べられていますね。

生クリームなしで牛乳だけで作ることができます。

オーブンで作ったり、蒸して作ることができます。

そんなかぼちゃプリンのカロリーはどれくらいでしょうか。

かぼちゃプリンにも様々なレシピがありますが、以下のようなレシピで作ることができます。

このようなレシピで作ることができます。

上のレシピで作った場合、プリン１個あたりのカロリーはそれぞれ以下のようになります。

よって、プリン１個(126g)程度で156kcal となります。

かぼちゃが入っている分、通常のカスタードプリンよりは、多少カロリーが高くなります。

かぼちゃのプリンの糖質はどれくらい？

基本的に食品の糖質は、糖質＝炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

かぼちゃのプリンを上記のような材料で作った場合、それぞれ糖質は以下のようになります。

よって、かぼちゃプリン１個あたりの糖質は、22.4gとなります。

かぼちゃプリンは、プリン、カラメルソースともに砂糖を多く含んでいるので、糖質は高くなります。

市販のかぼちゃプリンのカロリーは？

では、かぼちゃのプリンのカロリーは、市販のものではどれくらいのカロリーでしょうか。

成城石井： 261kcal
セブンイレブン： 191kcal　炭水化物：28.7g (とろ生かぼちゃプリン)
メイトーかぼちゃプリン： 89kcal　炭水化物：13.5g

商品によって、カロリー、重さともにバラバラです。

かぼちゃプリンのカロリー糖質まとめ

かぼちゃプリンのカロリーや糖質をテーマにしてまとめました。

かぼちゃプリンには砂糖が多く含まれているので、カロリーはそれなりに高いです。

そして砂糖も含まれているので、糖質も多めです。

市販でも多く売られているのですが、カロリーはバラバラなので、チェックしてから購入するようにしましょう。

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