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スライスチーズのカロリーや糖質量!雪印や市販では?

スライスチーズのカロリーや糖質量がテーマです。

スライスチーズのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また雪印など市販のものだと、カロリーはどれくらいになるのでしょうか。

スライスチーズについてまとめていきます。



スライスチーズのカロリーはどれくらい?

スライスチーズは、主にプロセスチーズを加工したものとなります。

 

プロセスチーズは、ナチュラルチーズを粉砕し、加熱溶解したものです。

 

1種類、もしくは数種類のナチュラルチーズを原料としたものが多く、半硬質・硬質のものが多いといえます。

 

そんなプロセスチーズは、ナチュラルチーズよりも保存性に優れているとされています。

 

プロセスチーズは、スライスチーズ・6pチーズなどに加工されます。

 

そんなスライスチーズの原料とされるプロセスチーズ100gあたりの栄養成分は以下のようになります。

エネルギー:339kcal
水分:45.0g
タンパク質:22.7g
脂質:26.0g
炭水化物:1.3g
食物繊維:0.0g

よってプロセスチーズ100gで339kcalとなります。

スライスチーズ1枚あたりのカロリー

スライスチーズ1枚あたりは、20g程度ですので、チーズ1枚あたりのカロリーは、68kcal程度になります。



スライスチーズの糖質量はどれくらい?

では、スライスチーズの糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質は、糖質=炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

 

ですが、スライスチーズには、食物繊維が含まれていないので、糖質量は、そのまま炭水化物量となります。

 

ですのでスライスチーズ100gあたりの糖質量は、1.3gとなります。

スライスチーズ1枚あたりの糖質

またスライスチーズ1枚20g程度なので、1枚あたりの糖質量は0.3g程度になります。

 

スライスチーズの糖質量は少ないといえます。



市販のスライスチーズのカロリーはどれくらい?

スライスチーズは、市販でも多く販売されています。

 

市販のスライスチーズのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

簡単にまとめていきます。

 

雪印乳業

スライスチーズ: 56kcal/ 1枚 18g 糖質量:0.3g
とろけるチーズ: 57kcal /1枚 18g    糖質量:0.3g

引用元:https://www.meg-snow.com/products/list.php?c=cheese

 

森永乳業

クラフト スライスチーズ: 56kcal /1枚 18g 糖質量:0.5g
クラフト とろけるスライス: 55kcal /1枚 18g 糖質量:0.4g
クラフト ワールドセレクト チェダースライス :54kcal /1枚 18g   糖質量:0.4g
クラフト ワールドセレクト モッツァレラスライス: 49kcal /1枚  17g  糖質量:0.3g

引用元:https://www.morinagamilk.co.jp/products/

 

明治乳業

北海道十勝スライスチーズ: 60kcal /1枚 18g  糖質量:0.2g
北海道十勝とろけるスライスチーズ: 59kcal /1枚 18g 糖質量:0.3g
北海道十勝とろけるチーズ濃い味: 57kcal /1枚 18g 糖質量:0.2g

引用元:https://catalog-p.meiji.co.jp/products/dairies/cheese/020302/4902705109117.html

 

QBB
大きいスライスチーズ: 56kcal
糖質量:0.19g

 

各社スライスチーズ1枚あたりのカロリーは、55~60kcal程度になるようです。

スライスチーズのカロリー糖質まとめ

スライスチーズのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

スライスチーズは1枚60kcal糖質量は、0.3g程度です。

カロリーはそれなりにありますが、スライスチーズの糖質量は少ないといえます。

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