マカロンのカロリーや糖質量は？ピエールエルメ・ダロワイヨでは？

マカロンのカロリーや糖質量がテーマです。

マカロンのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また、マカロンで有名な、お店ではマカロンはどれくらいのカロリーでしょうか。

マカロンについてまとめていきます。

マカロンのカロリーはどれくらい？

マカロンは、一般に、メレンゲ、砂糖、アーモンドパウダーを加えてつくるパリ風マカロンが有名ですが、他にも、マカロンには種類がありマカロン・クラックレ、スール・マカロンなどの種類があります。

マカロンは色合いが綺麗で、バニラを挟んだものやチョコレート風味のもの、そしてフルーツを使ったものなど様々で、見た目のかわいらしさからお土産にもよく用いられています。

そんなマカロンのカロリーはどれくらいでしょうか。

マカロンには様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よって、 マカロン１個(20.5g)程度で、78kcalとなります。

１個あたりで換算すると、そこまでカロリーは高くないかと思います。

ただ、１個１個が軽い食感で、いくらでも食べられてしまいますが、食べ過ぎは高カロリーとなるので注意が必要です。

マカロンの糖質量はどれくらい？

では、マカロンの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質量は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

上記のような材料の場合、マカロン１個あたりの栄養成分は以下のようになります。

よって、 マカロン１個(20.5g)程度で糖質量は、9.2gとなります。

半分程度が糖質量ということで、糖質量は多いといえます。

市販のマカロンのカロリーはどれくらい？

マカロンは市販でも多く販売されていますが、それぞれカロリーはどれくらいでしょうか。

ピエールエルメ

ショコラ： 80kcal
カラメル： 55kcal
ローズ： 60kcal
シトロン： 55kcal
ピスターシュ： 65kcal
ヴァニーユ： 70kcal ​

問い合わせしたところ丁寧に対応していただきました_(._.)_

なお、１割程度は、数値にバラツキが生じることもあるようです。

(2016/12現在)

ダロワイヨ

ヴァニーユ： 67kcal
カフェ： 70kcal
ショコラ： 59kcal
フランボワーズ： 52kcal
瀬戸内レモン： 55kcal
宇治抹茶： 65kcal
あまおう： 57kcal

問い合わせしたところ丁寧に対応していただきました_(._.)_

１個50~70kcal程度とそこまでカロリーは高くないようです！

(2016/12現在)

ラデュレ
人気のラデュレですが、問い合わせたところ、現在は、詳細の公表をしておらず、データがないようでした_(._.)_

ブールミッシュ
マカロン（フランボワーズ： 86.75kcal
マカロン（ピスタチオ）： 93.95kcal
マカロン（バニラ）： 95.29kcal
マカロン（シトロン）： 90.35kcal
マカロン（チョコレート）： 88.78kcal
マカロン（ブルーベリー）： 86.51kcal
マカロン（ローズ）： 93.97kcal
マカロン（オレンジ）： 93.66kcal
マカロン（塩）： 94.81kcal
マカロン（柚子）： 93.31kcal

問い合わせしたところ、丁寧に対応していただきました_(._.)_

(2016/12現在)

ジャンポールエヴァン
商品のカロリー計算は行っていないとのことでした。

シャトレーゼ
マカロン　フランボワーズ：62kcal 炭水化物量：10.5g
マカロン　チョコ：80kcal 炭水化物量：8.3g
マカロン　バニラ：72kcal 炭水化物量：8.4g
マカロン　抹茶：75kcal 炭水化物量：8.5g
マカロン　ぶどう：70kcal 炭水化物量：9.7g
マカロン　マンゴー：72kcal 炭水化物量：9.1g

引用元：https://www.chateraise.co.jp/

(2019/08現在)
各社によって、多少カロリーにバラつきはありますが、マカロン自体のサイズも小さいので、１個100kcal未満であることのほうが多いです。

マカロンのカロリー糖質まとめ

マカロンのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

マカロンはサイズやフレーバーによってカロリーが変わってきますが、低くはないです。

市販のものは、１個あたり50~80kcalとサイズによって差があります。

軽いですが、糖質量も多いので、注意が必要です。

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