ビスコッティのカロリーや糖質量はどれくらい？

ビスコッティのカロリーや糖質量がテーマです。

ビスコッティのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

ビスコッティについてまとめていきます。

ビスコッティのカロリーはどれくらい？

ビスコッティというのは、イタリアの焼き菓子です。

コーヒーに浸して食べるのが一般的です。

ビスコッティの作り方は、一度焼いたものを切ってさらにオーブンで焼きます。

ビスコッティはアーモンドやくるみなどを盛り込みます。

そんなビスコッティのカロリーはどれくらいでしょうか。

様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

このような材料でつくることができます。

それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってビスコッティ１個(13.1g)程度で、54kcalとなります。

ビスコッティ１個あたりは、重量も軽いので、カロリーも低くなります。

１個程度であれば、カロリーも気になりませんが、一気に作れるため、食べる本数が多ければカロリーも高カロリーとなります。

ビスコッティの糖質量はどれくらい？

では、ビスコッティの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですので、ビスコッティの糖質量も同じように計算することができます。

上記のような材料の場合、ビスコッティ１個あたりの栄養成分は以下のようになります。

よってビスコッティ１個で糖質量は、5.9gとなります。

１個あたりで考えると、糖質量も多くはないです。

ビスコッティのカロリー糖質まとめ

ビスコッティのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

ビスコッティは１個で50kcal程度、そして糖質量も5g程度です。

量を食べ過ぎなければダイエット中でも嬉しいお菓子といえます。

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