アーモンドチョコレートのカロリーや糖質量がテーマです。
アーモンドチョコレートのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。
また明治やロッテなど市販のものでは、カロリーはどれくらいになるでしょうか。
アーモンドチョコレートについてまとめていきます。
アーモンドチョコレートのカロリーはどれくらい？
アーモンドチョコレートは、その名の通り、アーモンドをミルクチョコレートで包んだお菓子です。
炒ったアーモンドを使用します。
手作りもしやすく、バレンタインデーの際に、作られることもあります。
手作りの際には、チョコレートを溶かしてアーモンドと混ぜた後、ココアパウダーをかけると、見た目もよくなります。
そんなアーモンドチョコレートのカロリーはどれくらいでしょうか。
食品成分表をもとにすると、アーモンドチョコレート１００ｇあたりの栄養成分は以下のようになります。
エネルギー：583kcal
水分:2.0g
タンパク質：11.4g
脂質：40.4g
炭水化物：43.3g
食物繊維：6.1g
原料割合：ミルクチョコレート27、アーモンド15
ですので、アーモンドチョコレート１００ｇあたりで583kcalとなります。
アーモンドもミルクチョコレートもカロリーが高いので、アーモンドチョコレートのカロリーも高いといえます。
それぞれ１００ｇあたりのカロリーは
- アーモンド： 608kcal
- ミルクチョコレート： 558kcal
となります。
アーモンドチョコレート１粒あたりのカロリー
アーモンドチョコレート１粒あたりの重さは4g程度です。
ですので、アーモンドチョコレート１粒で23kcal程度になります。
手軽なので、食べ過ぎてしまいますが、高カロリーです。
アーモンドチョコレートの糖質量はどれくらい？
では、アーモンドチョコレートの糖質量はどれくらいでしょうか。
基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。
ですので、アーモンドチョコレートの糖質量も同じように計算することができます。
アーモンドチョコレート１００ｇあたりの糖質量は以下のようになります。
糖質＝炭水化物量－食物繊維量＝43.3-6.1=47.2g
よってアーモンドチョコレート１００ｇあたりの糖質量は、47.2gとなります。
糖質量は多いですが、お菓子の中では少ない方です。
アーモンドチョコレート１粒あたりの糖質
またアーモンドチョコレート１粒あたりの糖質量は、1.9gとなります。
100gあたり糖質量9.1g！糖質が少ないアーモンドチョコレートも
糖質オフ アーモンドチョコレート
市販のアーモンドチョコレートのカロリーは？
アーモンドチョコレートは市販でも多く販売されていますが、カロリーはどれくらいでしょうか。
明治
アーモンドチョコレート： 510kcal /88g
アーモンドブラック： 487kcal /84g
ロッテ
アーモンドチョコレート： 492kcal /86g
アーモンドチョコレート＜クリスプ＞： 507kcal /89g
グリコ
アーモンドピーク： 345kcal /60g
アーモンドピーククリスプ： 325kcal /57.8g
製品によって多少カロリーは変わってきます。
アーモンドチョコレートのカロリー糖質まとめ
アーモンドチョコレートのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。
アーモンドチョコレートは、１００ｇで600kcal程度と高カロリーです。
アーモンドは栄養価も高いですが、食べ過ぎはカロリー過多となります。
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