アップルパイのカロリーや糖質量は？ヤマザキや不二家では？

アップルパイのカロリーや糖質量がテーマです。

アップルパイのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また、ヤマザキや不二家などのものではどれくらいになるでしょうか。

アップルパイについてまとめていきます。

アップルパイのカロリーはどれくらい？

アップルパイは、パイ生地に甘く煮詰めたりんごをのせて、オーブンで焼いたものです。

上に切れ目をいれたパイシートをのせて、焼くのが一般的ですが、国によっては底にパイ生地を敷かないものなど、様々です。

パイの中でもアップルパイは主流ともいえます。

そんなアップルパイのカロリーはどれくらいでしょうか。

食品成分表をもとにすると、アップルパイ１００ｇあたりの栄養成分は以下のようになります。

よって、アップルパイ１００ｇで304kcal程度になります。

りんごの甘煮では多くの砂糖が使用されるため、アップルパイの炭水化物量、脂質量も多く、それなりにカロリーは高くなります。

スポンジケーキや生クリームを使用するケーキと比較すると、多少カロリーは低いといえます。

アップルパイ一切れあたりのカロリー

またアップルパイは一切れ１００ｇ程度になるので、1個あたりも304kcal程度になります。

アップルパイの糖質量はどれくらい？

では、アップルパイの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですので、アップルパイの糖質量も同じように計算することができます。

アップルパイ１００ｇあたりの糖質量は、以下のようになります。

よってアップルパイ１００ｇあたりの糖質量は、31.4gとなります。

糖質量はケーキ類とあまり変わりありません。

市販のアップルパイのカロリーはどれくらい？

アップルパイは、市販でも多く販売されています。

市販のアップルパイのカロリーはどれくらいでしょうか。

不二家
煮込みりんごのアップルパイ： 1630.9kcal

問い合わせしたところ、ホールのカロリーは算出されていても、一切れあたりのカロリーは算出されていないということでした。

ヤマザキ
アップルパイ： 467kcal /1個　炭水化物量：49.8g

引用元：https://www.yamazakipan.co.jp/product/02/applepie.html

マクドナルド
ホットアップルパイ： 211kcal /1個　糖質：25.8g

引用元：http://www.mcdonalds.co.jp/quality/basic_information/menu_info.php?mid=2110

らぽっぽ
焼きたてポテトアップルパイ： 1398kcal /1枚

引用元：https://www.shirohato.com/lapoppo/popular.html

神戸屋
りんごパイ： 188kcal /1個

引用元：https://www.kobeya.co.jp/eiyo/product

スターバックスコーヒー
アップルパイ： 277kcal

アフタヌーンティー
アップルパイ： 515kcal

引用元：https://www.afternoon-tea.net/media/pdf/allergy-info/200227_standard.pdf

ミスタードーナツ
ホットスイートパイ　りんご： 164kcal

引用元：https://www.misterdonut.jp/m_menu/donut/hswp18001.html

このように各社によって、多少アップルパイのカロリーは変わってきます。

サイズが大きいものになると、１個で500kcalを超えるものもあります。

アップルパイのカロリー糖質まとめ

アップルパイのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

アップルパイのカロリーは製品の重さによっても変わってきますが、１００ｇあたりで200~300kcal程度です。

ですので、サイズが大きいものは、それだけカロリーも高くなるので、注意が必要です。

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