プリンのカロリーや糖質量は？モロゾフやなめらかプリンでは？

プリンのカロリーや糖質量がテーマです。

プリンのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また、モロゾフやなめらかプリンのカロリーはどれくらいでしょうか。

プリンについてまとめていきます。

プリンのカロリーはどれくらい？

プリンは一般に、カラメルソースを型にいれて、冷蔵庫で冷やした後、そこに卵、砂糖、牛乳を混ぜたものを流しいれて、蒸し器で蒸した後、粗熱をとって冷蔵庫で冷やし固めたら完成です。

そんなプリンのカロリーはどれくらいでしょうか。

食品成分表をもとにすると、プリン１００ｇあたりの栄養成分は以下のようになります。

よって、プリン１００ｇあたりのカロリーは、126kcalとなります。

プリン１個あたりの重さは１００ｇ前後ですので、1個あたりのカロリーも126kcal 程度です。

プリンは、バターなどの高カロリーな食材を含んでいないため、他の洋菓子と比較するとカロリーは低いといえます。

また、プリン同様、ゼリーもお菓子の中ではカロリーは低い方です。

プリンの糖質量はどれくらい？

では、プリンの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですので、プリンの糖質量も同じように計算することができます。

ですが、プリンには食物繊維量が含まれていないので、炭水化物量がそのまま糖質量となります。

よってプリン１００ｇあたりの糖質量は、14.7gとなります。

砂糖の量を調整すれば、低糖質のプリンとなります。

糖質量1.6g程度のプリンも
【糖質制限スイーツ濃厚クレームブリュレ

市販のプリンのカロリーはどれくらい？

プリンは市販でも多く販売されていますが、市販のプリンのカロリーはどれくらいでしょうか。

モロゾフ
カスタードプリン170g： 228kcal
カスタードプリン85g： 116kcal

HPに記載はないですが、問い合わせたところ丁寧に対応していただきました。

パステル
なめらかプリン： 237kcal
なめらかキャラメルプリン： 267kcal
なめらか宇治抹茶プリン： 268kcal
なめらかチョコプリン： 345kcal
スフレプリン： 371kcal

引用元：http://pastel-pudding.com/114.html

森永
牛乳プリン： 82kcal
きみとろりプリン： 115kcal
おいしい低糖質プリン： 64kcal

引用元：https://www.morinagamilk.co.jp/products/dessert/

明治
明治プリン： 87kcal
明治超BIG： 259kcal

引用元：https://catalog-p.meiji.co.jp/products/sweets/dessert/

グリコ
bigサイズプッチンプリン： 226kcal

神戸プリン
神戸プリン： 134kcal /84g
神戸プリン 生キャラメル： 137kcal
おとなの神戸プリン： 146kcal

引用元：http://www.kobepudding.com/products/

スターバックスコーヒー
ミルクカスタードプリン： 208kcal
チョコレートプリン： 196kcal

シャトレーゼ
無添加うみたて卵のプリン： 170kcal
プレミアムプリン： 266kcal

引用元：https://www.chateraise.co.jp/products/list.php?category_id=10

オハヨー乳業
ジャージー牛乳プリン： 165kcal
焦がしキャラメルプリン： 90kcal
ハーシーチョコプリン： 89kcal
なめらかカスタードバニラプリン： 95kcal

引用元：https://www.ohayo-milk.co.jp/dessert/

プリンのカロリー糖質まとめ

プリンのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

プリンは１個で100~150kcal程度のものが多いです。

デザートの中では、カロリー・糖質量は少ない方であるといえます。

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