お菓子

麩菓子のカロリーや糖質量はどれくらい?1本あたりは?

麩菓子のカロリーや糖質量がテーマです。

麩菓子のカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

麩菓子についてまとめていきます。



麩菓子のカロリーはどれくらい?

麩菓子は、麩を使ったお菓子です。

 

車麩に黒砂糖を水で溶かしたものを塗り、オーブンで焼いたものです。

 

駄菓子屋でも人気があるお菓子です。

 

そんな麩菓子は、家庭でも作ることができます。

 

麩菓子には様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

麩菓子1個

麩:15g
黒砂糖:25g
水:10g

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

麩:58kcal
黒砂糖:89kcal
水:0kcal

147kcal

よって、 麩菓子1個(40g)程度で、147kcal程度になります。

 

食感が軽く食べやすいのが特徴ですが、砂糖を多く使用するために高カロリーになりがちです。

 

食べ過ぎには注意が必要です。



麩菓子の糖質量はどれくらい?

では、麩菓子の糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質は、糖質=炭水化物量―食物繊維量で計算することができます。

 

ですので、麩菓子の糖質量も同じように計算することができます。

 

上記のような材料の場合麩菓子1個あたりの栄養成分は以下のようになります。

炭水化物量: 30.6g
食物繊維量: 0.4g

糖質: 30.2g

よって麩菓子1個(40g)程度で、糖質量は 30.2gとなります。

 

麩菓子は砂糖を多く使用するので、それだけ糖質量は多くなります。

 

糖質制限などダイエット中の方は注意が必要です。



市販のふがしのカロリーはどれくらい?

麩菓子は市販品も多いですが、麩菓子のカロリーはどれくらいでしょうか。

しきしま

ふーちゃん: 225kcal /4本

 

サンコー

麩菓子: 384kcal /100g  炭水化物:81.8g

市販のものは、サイズによりますが1本あたり50~60kcalとなります。

ふがしのカロリー糖質まとめ

麩菓子のカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

麩菓子は砂糖を多く使用しているのでカロリーが高く、糖質量も多くなりがちです。

食感が軽く食べやすいですが、注意が必要です。

★こちらの記事もどうぞ
ちんすこうのカロリーや糖質量は?雪塩ちんすこうでは?

Sponsored Link