麩菓子のカロリーや糖質量はどれくらい？１本あたりは？

麩菓子のカロリーや糖質量がテーマです。

麩菓子のカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

麩菓子についてまとめていきます。

麩菓子のカロリーはどれくらい？

麩菓子は、麩を使ったお菓子です。

車麩に黒砂糖を水で溶かしたものを塗り、オーブンで焼いたものです。

駄菓子屋でも人気があるお菓子です。

そんな麩菓子は、家庭でも作ることができます。

麩菓子には様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よって、 麩菓子１個(40g)程度で、147kcal程度になります。

食感が軽く食べやすいのが特徴ですが、砂糖を多く使用するために高カロリーになりがちです。

食べ過ぎには注意が必要です。

麩菓子の糖質量はどれくらい？

では、麩菓子の糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量―食物繊維量で計算することができます。

ですので、麩菓子の糖質量も同じように計算することができます。

上記のような材料の場合麩菓子１個あたりの栄養成分は以下のようになります。

よって麩菓子１個(40g)程度で、糖質量は 30.2gとなります。

麩菓子は砂糖を多く使用するので、それだけ糖質量は多くなります。

糖質制限などダイエット中の方は注意が必要です。

市販のふがしのカロリーはどれくらい？

麩菓子は市販品も多いですが、麩菓子のカロリーはどれくらいでしょうか。

しきしま

ふーちゃん： 225kcal /4本

サンコー

麩菓子： 384kcal /100g  炭水化物：81.8g

市販のものは、サイズによりますが１本あたり50～60kcalとなります。

ふがしのカロリー糖質まとめ

麩菓子のカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

麩菓子は砂糖を多く使用しているのでカロリーが高く、糖質量も多くなりがちです。

食感が軽く食べやすいですが、注意が必要です。

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