ミルクフランスのカロリーや糖質量

ミルクフランスのカロリーや糖質量がテーマです。

ミルクフランスのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

ミルクフランスについてまとめていきます。

ミルクフランスのカロリーはどれくらい？

ミルクフランスは、フランスパンに、ミルクバタークリームがサンドされているのが特徴のパンです。

フランスパンのかたい生地に、ミルクの甘いクリームがマッチしており、様々なところで販売されています。

そんなミルクフランスのカロリーはどれくらいでしょうか。

ミルクフランスには様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることもできます。

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってミルクフランス１個(69.7g)程度で、326kcalとなります。

ミルクフランスは、甘いクリームを使用しており、練乳やバターなど、カロリーの高いものを使用しているので、全体的にカロリーは高くなります。

間食に食べる方もいるかと思いますが、1個で白米200g相当のカロリーに値します。

ミルクフランスの糖質量はどれくらい？

では、ミルクフランスの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですので、ミルクフランスの糖質量も同じように計算することができます。

上記のような材料の場合、ミルクフランス１個あたりの栄養成分は以下のようになります。

よって、ミルクフランス１個(69.7g)程度で糖質量は、35.1gとなります。

菓子パンなので、糖質量も多くなります。

参考までに白米１００ｇで糖質量は、36.8gとなります。

市販のミルクフランスのカロリーはどれくらい？

ミルクフランスは市販品も多いですが、カロリーはどれくらいでしょうか。

セブンイレブン
ミルクフランス：380kcal

ポンパドウル
ミルクフランス： 369kcal

引用元：https://www.pompadour.co.jp/eshop/35254milkfrance/

リトルマーメイド
ミルクフランス： 359kcal

引用元：https://www.littlemermaid.jp/products/sweets/201510-1.html

ローソン
ミルクとバターのフランスパン： 315kcal

引用元：https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1390317_1996.html

神戸屋
ミルクフランス： 346kcal

引用元：https://www.kobeya.co.jp/products/kashi/milk_france

ミルクフランス１個で300~400kcal程度になります。

ミルクフランスのカロリー糖質まとめ

ミルクフランスのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

ミルクフランスやわらかいフランスパンを使用していますが、クリームに砂糖や脂質量が多いので、カロリーは300~400kcal程度と高いです。

また糖質量も多いので、食べ過ぎには注意が必要です。

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