ラスクのカロリーや糖質量は?グーテデロワ・ハラダでは?

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今日は、ラスクのカロリーや糖質量をテーマにしていきたいと思います^^

 

ラスクのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。
またハラダではどれくらいのカロリーになるでしょうか。

 

ラスクについてまとめていきます。

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ラスクのカロリーはどれくらい?

ラスクとは、パンの表面にアイシングやチョコレート
を塗って、再度オーブンで焼いたものです。

 

カリッとした食感があり、
甘味もあります。

 

二度焼きしているため保存性も良いといえます。

 

ただ、ラスクを食べる際には、
こぼさないよう注意が必要であるともいえます。

 

そんなラスクのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

チョコレート味などもありますが、
シンプルなラスクは以下のような材料でつくることができます。

 

~ラスク1個分~
フランスパン:10g
粉糖:2.2g
無塩バター:2.2g


 

このような材料の場合、
それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

 
フランスパン:28kcal
粉糖:8kcal
無塩バター:17kcal



53kcal
 

よって ラスク1枚(14.4g)程度で、
53kcal
となります。

 

砂糖やバターを使用しているので、
重量は軽いのですが、カロリーは高くなります。

 

通常ラスクは2枚1組で販売されているので、
1袋あたりでだいたい106kcal程度になる
ということになります。

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ラスクの糖質量はどれくらい?

では、ラスクの糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質は、
糖質=炭水化物量-食物繊維量
で計算することができます。

 

ですので、ラスクの糖質量も同じように計算することができます。

 

上記のような材料の場合、
ラスク1枚の栄養成分は以下のようになります。

 

炭水化物量 7.9g
食物繊維量 0.3g


糖質 7.6g

 

よって、ラスク1枚(14.4g)程度で、糖質量は、
7.6g
となります。

 

ラスクの約半分は糖質量ということになります。

 

糖質量を抑えたラスクも♪


市販のラスクのカロリーはどれくらい?

ラスクは市販でも多く販売されていますが、
市販のラスクのカロリーはどれくらいでしょうか。

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~GATEAU FESTA HARADA~
グーテ・デ・ロワ:115kcal/2枚
グーテ・デ・ロワ レジェ:44kcal/2枚



 

~やおきん~
シュガーラスク:34kcal

 

~東京ラスク~
シュガー: 47kcal /1枚
ガーリック: 33kcal /1枚
メープル: 34kcal /1枚
アマンド: 58kcal /1枚
アールグレイ: 48kcal /1枚


引用元:https://www.tokyorusk.co.jp/wppost/plg_WpPost_post.php?postid=205




~シャトレーゼ~

シュガーラスク: 49kcal /1枚
メープルラスク: 47kcal /1枚
チョコラスク: 88kcal /1枚
ホワイトチョコラスク: 88kcal /1枚
塩キャラメルラスク: 55kcal /1枚


 

~シベール~
プレーン: 71kcal /2枚
ブルーベリー: 66kcal /2枚
ショコラ: 79kcal /2枚
メープル+くるみ: 76kcal /2枚
カリカリアーモンド: 115kcal /2枚
和三盆ごま: 44kcal /1枚
つぶつぶ苺チョコ: 94kcal /1枚
チョコレートラスクル: 89kcal /1枚
福耳らすくシナモンバター: 510kcal /100g
福耳らすくホワイトチョコっと: 498kcal /100g


引用元:http://www.ruskfrance.net/contents/calorie/index.html




~ビアードパパ~
ラスク(パイシュー): 304kcal
ラスク(クッキー): 581kcal
ラスク(パリブレスト): 538kcal


 

~治一郎~
素焚糖: 53kcal
チョコレート: 53kcal


 

HPに記載はないですが、問い合わせたところ丁寧に対応して
いただきました_(._.)_

 

様々な店舗でラスクは販売されていますが、
カロリーは変わってきます。

 

 

まとめ

今回は、ラスクのカロリーや糖質量をテーマにして
まとめてみました。

 

多少製品によってカロリーは異なりますが、
1枚あたり50kcal
程度です。

 

糖質量も多いので、
食べ過ぎには注意が必要です。

 

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