紅芋タルトのカロリーや糖質はどれくらい？沖縄のものでは？

紅芋タルトのカロリーや糖質がテーマです。

紅芋タルトのカロリーや糖質はどれくらいでしょうか。

沖縄土産で有名な紅芋タルトだと、カロリーはどれくらいになるでしょうか。

そんな紅芋タルトについてまとめていきます。

紅芋タルトのカロリーはどれくらい？

紅芋タルトは、タルト生地に、紅芋餡をいれて、オーブンで焼いてつくるお菓子です。

 

紅芋の紫色が鮮やかです。

 

沖縄では、名物のお土産とされています。

 

そんな紅芋タルトには様々なレシピがあります。

 

紅芋タルト１ホールは、以下のような材料で作ることができます。

このような材料で紅芋タルトを作った場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よって、紅芋タルト１ホール(616g程度)で 1559kcal 程度になります。

 

１人分１ピースあたりでも 260kcal程度になります。

 

小麦・バター・砂糖を材料に使用しているので、カロリーはそれなりに高くなります。

 

ついつい食べ過ぎてしまうと、相当のカロリーを摂取することになります。

紅芋タルトの糖質はどれくらい？

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

 

紅芋タルトも同じように糖質を計算することができます。

 

上記のような材料でつくった場合、以下のような栄養成分になります。

よって、紅芋タルト１ホールの糖質は、242.8g となります。

 

１ピースあたりでも 48.6gとなります。

 

糖質量も多いといえます。

沖縄の紅芋タルトのカロリーはどれくらい？

沖縄土産として人気のある紅芋タルトですが、カロリーはどれくらいになるのでしょうか。

 

紅芋タルトの箱にはこのように記載されています。

つまり紅芋タルト１袋(32g)あたりで、111kcal というわけです。

炭水化物量は17.2gと表記されているので、糖質量も多いと推測できます。

 

美味しくて、お土産にも人気の紅芋タルトですが、1個あたりのカロリーは100kcalを超えており、1個で白米７０ｇ程度のカロリーと同じになります。

 

それなりにカロリーは高いといえますね。

 

美味しくてついつい食べてしまう紅芋タルトですが、カロリーは高いので、食べ過ぎには注意してください。

紅芋タルトのカロリー糖質まとめ

紅芋タルトのカロリーや糖質をテーマにしてまとめました。

沖縄のお土産としても人気のある紅芋タルトですが、カロリーは高いですし、糖質量も多いといえます。

お土産にもらった際も、一気に食べずに、少しずつ食べると良いかと思います。

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