ミートソーススパゲティ【パスタ】のカロリーや糖質は？

ミートソーススパゲティのカロリーや糖質がテーマです。

ミートソーススパゲティのカロリーや糖質はどれくらいでしょう。

ミートソーススパゲティについてまとめていきます。

ミートソーススパゲティのカロリーはどれくらい？

ミートソーススパゲティは、大人から子供まで人気のあるスパゲティといえます。

ご家庭で作ることもできますが、多くのイタリアン店で食べることもできます。

また、ミートソースは缶も販売されており、缶を使用してつくると、より簡単にできるかと思います。

そんなミートソーススパゲティには、様々なレシピがありますが、以下のような材料で作ることもできます。

このような材料でつくった場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

ミートソーススパゲティ１人分(499g程度)でカロリーは 592kcal となります。

カロリーはそれなりに高いといえます。

他にもバターやトマトケチャップを使用したレシピもありますが、１皿で 500~600kcal近いカロリーになります。

スパゲティ１人分だけでも相当カロリーが高いといえますね。

スパゲティの中でもカロリーは高い方であるといえます。

ミートソーススパゲティの糖質はどれくらい？

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ミートソーススパゲティのカロリーも同じように計算することができます。

上記のような材料の場合ミートソーススパゲティ１人分の栄養成分は以下のようになります。

よって、 ミートソーススパゲティ１人分の糖質は、77.1gとなります。

パスタ自体の糖質量が多いので、糖質量も多くなってしまいます。

糖質制限でもパスタが食べたい人用に、糖質をカットしたパスタも登場しています。
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ミートソーススパゲティのカロリー糖質まとめ

ミートソーススパゲティのカロリーや糖質をテーマにしてまとめてみました。

ミートソーススパゲティは、パスタのカロリーや糖質がそもそも高いので、カロリーも高いですし、糖質量も多くなってしまいます。

カロリーを気にするのであれば、ペペロンチーノや和風パスタの方が、カロリーは低いです。

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