チーズケーキ【ベイクド】のカロリーや糖質！スタバやモロゾフでは？

チーズケーキのカロリーや糖質がテーマです。

チーズケーキのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また、スタバやモロゾフなど、市販のもののカロリーはどれくらいでしょうか。

チーズケーキについてまとめていきます。

チーズケーキ【ベイクド】のカロリーはどれくらい？

チーズケーキは主に

• ベイクドチーズケーキ
• スフレチーズケーキ
• レアチーズケーキ

があります。

ベイクドチーズケーキは底にクッキー生地が敷いてあり、クリームチーズ、卵黄、小麦粉などを型にいれて流し、そしてオーブンで焼いたものです。

スフレチーズケーキはふわっとした食感、そしてレアチーズケーキには、生クリームやクリームチーズを用いています。

そんなベイクドチーズケーキのカロリーはどれくらいでしょうか。

ベイクドチーズケーキには様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

このような材料で作ることができます。

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってベイクドチーズケーキ１個(100g)程度で、372kcal程度になります。

チーズや生クリームを使用しているので、脂質量は多いですし、炭水化物量も多くなります。

ですので、ダイエット中の方は注意しましょう。

チーズケーキの糖質量はどれくらい？

では、チーズケーキの糖質量はどれくらいでしょうか。

糖質は基本的に、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですので、チーズケーキの糖質も同じように計算することができます。

上記のような材料の場合、チーズケーキの材料の栄養成分は以下のようになります。

よってチーズケーキ１個あたりの 糖質量は、25.2g程度になります。

炭水化物量が少ないので、他の洋菓子と比較すると糖質量は少ないといえます。

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市販のチーズケーキのカロリーはどれくらい？

チーズケーキは、市販でも多く販売されています。

では市販のチーズケーキのカロリーはどれくらいでしょうか。

スターバックスコーヒー

ニューヨークチーズケーキ： 414kcal
チーズタルト： 176kcal

引用元：https://www.starbucks.co.jp/assets/images/web2/images/allergy/pdf/nutrient-food.pdf

モロゾフ

デンマーククリームチーズケーキ： 370kcal /100g

ヤマザキ

チーズスフレ： 224kcal
チーズ蒸しケーキ： 331kcal

引用元：https://www.yamazakipan.co.jp/index.html

セブンイレブン

バスクチーズケーキ： 338kcal

パブロ

焼きたてチーズタルト（レア） 971kcal /台
焼きたてチーズタルト（ミディアム） 947kcal /台

引用元：https://www.pablo3.com/

シャトレーゼ

こんがり濃厚ベイクドチーズケーキ： 411kcal

各製品によって多少カロリーは変わってきます。

チーズケーキのカロリー糖質まとめ

チーズケーキのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

チーズケーキは、１個300~400kcal程度とカロリーは高いといえます。

ですが炭水化物量は少ないので、糖質量は少ないといえます。