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ガトーショコラのカロリーや糖質!森永のものは?

ガトーショコラのカロリーや糖質がテーマです。

ガトーショコラのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

また、ガトーショコラは市販でも多く販売されていますが、カロリーは高いのでしょうか。

そんなガトーショコラについてまとめていきます。



ガトーショコラのカロリーはどれくらい?

ガトーショコラは、チョコレートケーキの一種です。

 

ガトーショコラは、クリスマスやバレンタインにも作られたり、販売されたりしますが、しっとりとした口当たりが人気でもあります。

 

そんなガトーショコラには様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

ガトーショコラ1ホール18cm型

ミルクチョコレート:100g
薄力粉:80g
卵:4個
グラニュー糖:90g
ココア:60g
無塩バター:80g
粉糖:5g
生クリーム:40g

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

ミルクチョコレート:558kcal
薄力粉:294kcal
卵:362kcal
グラニュー糖:348kcal
ピュアココア:163kcal
無塩バター:610kcal
粉糖:19kcal
生クリーム:164kcal

2519kcal

よってガトーショコラ1ホール(695g)程度で、2519kcalとなります。

 

砂糖や小麦粉、バター等、カロリーが高い材料を多く使用しているので、カロリーは高くなります。

ガトーショコラ1個あたりのカロリー

ガトーショコラは1ホールは8等分にされます。

 

ですので1個あたりの重量は87g程度、そしてカロリーは315kcal程度になります。

 

他のケーキ類同様、カロリーは300kcalを超えます。



ガトーショコラの糖質量はどれくらい?

では、ガトーショコラの糖質量はどれくらいでしょうか。

 

基本的に糖質は、糖質=炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

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ですので、ガトーショコラの糖質量も同じように計算することができます。

 

上記のような材料の場合、ガトーショコラ1ホールの栄養成分は以下のようになります。

炭水化物量: 239.0g
食物繊維量: 20.2g

糖質: 238.8g

よって、ガトーショコラ1ホールで糖質量は238.8gということになります。

 

砂糖やチョコレートなど使用量が多いので、糖質量は多くなるといえます。

ガトーショコラ1個あたりの糖質

ガトーショコラ1個あたりの糖質量は8等分なので30.0g程度になります。

 

ガトーショコラ1切れでも糖質量は多いといえます。

 

糖質量3.5g!低糖質なガトーショコラも
低糖質 糖質制限 濃厚ガトーショコラ



市販のガトーショコラのカロリーはどれくらい?

市販で多くのガトーショコラが販売されていますが、市販のガトーショコラのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

森永

ガトーショコラ: 152kcal /個 炭水化物量:16.4g

引用元:https://www.morinaga.co.jp/products/detail.php?id=PRD2010-05-0001

 

セブンイレブン
ブラックガトーショコラ: 217kcal
濃厚くちどけのガトーショコラ: 533kcal

 

コージーコーナー
ガトーショコラ: 473kcal

 

ケンズカフェ
ガトーショコラ: 1,200 /1個

 

ケンズカフェは、ガトーショコラの最高峰ともいわれているお店です。

 

HPに記載がなかったので、問い合わせしたところ、丁寧に対応していただきました。

 

ネットでの販売はされていないようなので、あらかじめHPで予約してから受け取ってください。

公式サイト

ガトーショコラのカロリー糖質まとめ

ガトーショコラのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

ガトーショコラは、バターや砂糖、小麦粉以外にもチョコレートを使用しているので、カロリーは高くなります。

様々な店舗で販売されていますが、その見た目は、店舗によって差があります。

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