ピザトーストのカロリーや糖質！コメダ珈琲や日本ハムでは？

ピザトーストのカロリーや糖質量がテーマです。

ピザトーストのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

またコメダ珈琲などの飲食店ではカロリーはどれくらいなのでしょうか。

ピザトーストについてまとめていきます。

ピザトーストのカロリーはどれくらい？

ピザトーストは、食パンの上に、トマトソースや、ピーマン・玉ねぎなどのお好みの野菜、そしてベーコンなどにチーズをのせて焼いたパンです。

朝食だけでなく、夜食などでも食べられることが多く、冷凍食品も多く登場しています。

喫茶店でもピザトーストをだしているところもあります。

そんなピザトーストのカロリーはどれくらいでしょうか。

ピザトーストには、様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってピザトースト１枚で327kcal程度になります。

１枚で300kcalを超えるので、カロリーは高いですが、朝食として食べる分にはそこまでカロリー過多にはなりません。

ピザトーストの糖質量はどれくらい？

ではピザトーストの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですのでピザトーストの糖質量も同じように計算することができます。

上記のような材料の場合、ピザトースト１枚あたりの栄養成分は以下のようになります。

よってピザトースト１枚で糖質量は、32.1g程度になります。

６枚きりの食パン１枚あたりの糖質量は、26.6g程度になるので、ほとんどが食パンの糖質量です。

また、トマトケチャップは多少糖質量が多いですが、肉類や野菜などの糖質量は気にするほどの量ではありません。

１枚あたり糖質量3.6gの低糖質のピザトースト
糖質制限ピザトースト

市販のピザトーストのカロリーはどれくらい？

ピザトーストは市販でも販売されていますが、カロリーはどれくらいでしょうか。

日本ハム
石窯工房ピッツァブレッド： 161kcal /61g

丸大食品
厚切りピザトースト： 183kcal /1枚

引用元：http://www.marudai.jp/CGI/products/item/detail.cgi?itm_cd=00044

コメダ珈琲店
たっぷりたまごのピザトースト ： 969kcal

コメダ珈琲店のピザトーストは、１皿あたり２枚分の計算となっています。

ピザトーストのカロリー糖質まとめ

ピザトーストのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

ピザトーストは具材にもよりますが、300kcal程度です。

ものによっては、200kcal以下の製品もありますし、糖質量が少ないピザトーストも登場しています。

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