今日は、銀だこのカロリーをテーマにしていきたいと思います^^

 

銀だこのカロリーはどれくらいでしょうか。

 

銀だこについてまとめていきます。

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銀だこのカロリーはどれくらい?

銀だこは、たこ焼きを販売する路面店です。

 

現在では、タコ焼きを販売するチェーン店として
いろいろなところに出店しています。

 

最近では、タコ焼きを食べながらハイボールも
飲めるようになってきました。

 

様々なトッピングも選ぶことができますし、
人気のチェーン店であるといえます。

 

最近、私の住まいの近くにもお酒ものめる
銀だこがオープンしました。

 

銀だこといえば、油で揚げているので、
外はパリッとしていますが、中はトロトロとしているのが
特徴かと思います。

 

油で揚げているので、カロリーは低くありません。

 

今回は、銀だこに直接電話してカロリーに関して
問い合わせてみた結果をのせます。

 

※2018年2月現在

 

銀だこのたこ焼きのカロリー(8個入り)

8個入り(kcal)
たこ焼き(トッピングあり) 695
たこ焼き(トッピングなし) 603
てりたま 816
ねぎだこ 650
チーズ明太子 757
三代目ねぎマヨ 728
もちチーズ明太 740

 

8個入りのたこ焼きのカロリーはこのようになっています。

 

基本的に 650~800kcal 程度になり、
最もカロリーが高いのは 「てりたま」です。

 

なお、今回登場した
・三代目ねぎマヨ
・もちチーズ明太

 

という商品は期間限定のため、
今後登場しなくなる可能性もあります。

 

銀だこに問い合わせをすると、
丁寧に回答していただけます。

 

ちなみに、銀だこといえば、
「トッピング」が様々なのですが、
たこ焼きのトッピングありで計算しているのは

 

ソース・削り節・青のり・マヨネーズ
すべてついたものとなっています。

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これらすべてのトッピングをするだけで
カロリーは
+100kcal
程度になります。

 

カロリーを気にする方は、
ここらへんのトッピングを調整すると良いかと思います。

 

なお、答えてくれた方によると、
マヨネーズのトッピングだけで
+60kcal
になるそうです。

 

マヨネーズはやはりカロリーが高いですね。

銀だこのたこ焼きのカロリー(6個入り)

では、銀だこのたこ焼きが6個入りの場合では
カロリーはどうなるでしょうか。

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教えてもらったのは、8個入りのカロリーですので、
6個入りのカロリーは
計算上以下のようになります。

6個入り(kcal) 1個あたり
たこ焼き(トッピングあり) 521.25 86.9
たこ焼き(トッピングなし) 452.25 75.4
てりたま 612 102.0
ねぎだこ 487.5 81.3
チーズ明太子 567.75 94.6
三代目ねぎマヨ 546 91.0
もちチーズ明太 555 92.5

 

6個入りの場合は、
たこ焼き1食分のカロリーは
450~600kcal
程度になります。

 

つまり、たこ焼き1個あたりのカロリーは
だいたい 80kcal が目安となります。

 

トッピングでカロリーが高いようなものは、
たこ焼き1個あたりでも
100kcalを超えるものもあります。

 

特に、てりたまは人気のレギュラーメニューでも
ありますが、
マヨネーズなどの特性のタレがかかっていますので、
1個で 102kcal
となります。

 

カロリーは低くないので要注意です。

 

銀だこのカロリーを気にする方は、
ねぎだこなどの、シンプルなトッピングの方が
カロリーを抑えることができます。

 

なお、銀だこの特徴といえば、
油で揚げているのが特徴なのですが、
店員さんに、伝えると油で揚げないで提供してもらえるそうです。

 

そうすると、銀だこ独特の食感ではなくなってしまいますが、
カロリーを気にする方は
試してみてください。

 

 

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銀だこは糖質制限向き?

銀だこに糖質までは問い合わせてきくことができなかったのですが、
銀だこの特徴といえば、
「油で揚げている」
ことです。

 

油で揚げているということは、
カロリーに影響はあっても、糖質には影響はありません。

 

つまり、 糖質量は一般的なたこ焼きと
ほとんど変わらない
といえます。

 

たこ焼き1個の糖質量の目安は
約4g 程度です。

 

★たこ焼きの糖質量に関してはこちらもどうぞ
たこ焼きのカロリーや糖質は?6個・8個入りでは?

 

ですので、6個入りのたこ焼きで 約24g
8個入りのたこ焼きで 約32g
の糖質量を摂取することになります。

 

もちろん、たこ焼きのサイズはお店によって異なりますので、
大きいたこ焼きほど、
多くの糖質を摂取することになります。

 

炭水化物量が多いと約5gほどの糖質を
含むものもあります。

 

白米ごはん1杯(150g)あたりの糖質量は
55.2g
となります。

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たこ焼き8個を食べて白米ごはんよりは、
糖質の摂取量は少ないですが、
たこ焼きでも多くの糖質を摂取することになります。

 

ですので、小麦粉の量は少ないからと
油断せず、糖質制限中の方は食べ過ぎに注意が必要です。

 

 

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銀だこを食べて太ることはある?

銀だこを購入するときは、個数を選んで購入
することができますが、
8個でのカロリーは 650~800kcal 程度になります。

 

6個で 450~600kcal 程度です。

 

どちらも1食分に相当するカロリーです。

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なので、1食分として食べるのであれば許容範囲内
ですが、おやつとして食べる分には、
カロリー過多となることもあるので注意が必要です。

 

銀だこは、油で揚げているので、
他のたこ焼きよりもカロリーは高くなりがちです。

 

ダイエット中に銀だこが食べたいという方は、
トッピングを選ぶと良いです。

 

ソース、鰹節、青のり、マヨネーズをすべてかけると
カロリーが高くなります。

 

マヨネーズをかけないだけで
-60kcal
となります。

 

また、ねぎだこなど、マヨネーズがかかっていないものは、
たこ焼きの中でもカロリーは低めです。

 

こういったものを選ぶと良いかと思います。

 

食べまくっても管理人の体重が落ちた方法

まとめ

今回は、銀だこのカロリーをテーマにして
まとめてみました。

 

銀だこは、8個入りで800kcalほどあるものも
あります。

 

ですので、結構カロリーは高めであると
いえますね。

 

トッピングによってカロリーが左右されますので、
ダイエット中の方はマヨネーズ控えめのものが
良いかと思います。