銀だこのカロリーがテーマです。
銀だこのカロリーはどれくらいでしょうか。６個入り、８個入りでどれくらい差がでるのでしょう。
銀だこについてまとめていきます。
銀だこのカロリーはどれくらい？
銀だこは、たこ焼きを販売する路面店です。
現在では、タコ焼きを販売するチェーン店としていろいろなところに出店しています。
最近では、タコ焼きを食べながらハイボールも飲めるようになってきました！
様々なトッピングも選ぶことができますし、人気のチェーン店であるといえます。
銀だこといえば、油で揚げているので、外はパリッとしていますが、中はトロトロとしているのが特徴かと思います。
油で揚げているので、カロリーは低くありません。
今回は、銀だこに直接電話してカロリーに関して問い合わせてみた結果をのせます。
※２０１８年２月現在
銀だこのたこ焼きのカロリー(８個入り)
| ８個入り(kcal) | |
| たこ焼き(トッピングあり) | 695 |
| たこ焼き(トッピングなし) | 603 |
| てりたま | 816 |
| ねぎだこ | 650 |
| チーズ明太子 | 757 |
| 三代目ねぎマヨ | 728 |
| もちチーズ明太 | 740 |
８個入りのたこ焼きのカロリーはこのようになっています。
基本的に 650～800kcal 程度になり、最もカロリーが高いのは 「てりたま」です。
なお、今回登場した
・三代目ねぎマヨ
・もちチーズ明太
という商品は期間限定のため、今後登場しなくなる可能性もあります。
銀だこに問い合わせをすると、丁寧に回答していただけます。
ちなみに、銀だこといえば、「トッピング」が様々なのですが、たこ焼きのトッピングありで計算しているのはソース・削り節・青のり・マヨネーズがすべてついたものとなっています。
これらすべてのトッピングをするだけでカロリーは＋100kcal 程度になります。
カロリーを気にする方は、ここらへんのトッピングを調整すると良いかと思います。
なお、答えてくれた方によると、マヨネーズのトッピングだけで＋60kcal になるそうです。
マヨネーズはやはりカロリーが高いですね。
銀だこのたこ焼きのカロリー(６個入り)
では、銀だこのたこ焼きが６個入りの場合ではカロリーはどうなるでしょうか。
教えてもらったのは、８個入りのカロリーですので、６個入りのカロリーは計算上以下のようになります。
| ６個入り(kcal) | １個あたり | |
| たこ焼き(トッピングあり) | 521.25 | 86.9 |
| たこ焼き(トッピングなし) | 452.25 | 75.4 |
| てりたま | 612 | 102.0 |
| ねぎだこ | 487.5 | 81.3 |
| チーズ明太子 | 567.75 | 94.6 |
| 三代目ねぎマヨ | 546 | 91.0 |
| もちチーズ明太 | 555 | 92.5 |
６個入りの場合は、たこ焼き１食分のカロリーは450～600kcal程度になります。
つまり、たこ焼き１個あたりのカロリーはだいたい 80kcal が目安となります。
トッピングでカロリーが高いようなものは、たこ焼き１個あたりでも100kcalを超えるものもあります。
特に、てりたまは人気のレギュラーメニューでもありますが、マヨネーズなどの特性のタレがかかっていますので、１個で 102kcal となります。
カロリーは低くないので要注意です。
銀だこのカロリーを気にする方は、ねぎだこなどの、シンプルなトッピングの方がカロリーを抑えることができます。
なお、銀だこの特徴といえば、油で揚げているのが特徴なのですが、店員さんに、伝えると油で揚げないで提供してもらえるそうです。
そうすると、銀だこ独特の食感ではなくなってしまいますが、カロリーを気にする方は試してみてください。
銀だこは糖質制限向き？
銀だこに糖質までは問い合わせてきくことができなかったのですが、銀だこの特徴といえば、「油で揚げている」ことです。
油で揚げているということは、カロリーに影響はあっても、糖質には影響はありません。
つまり、 糖質量は一般的なたこ焼きとほとんど変わらないといえます。
たこ焼き１個の糖質量の目安は約４ｇ 程度です。
たこ焼きの糖質量に関してはこちらに記載しています。
たこ焼きのカロリーや糖質は？６個・８個入りでは？
ですので、６個入りのたこ焼きで 約２４ｇ
８個入りのたこ焼きで 約３２ｇの糖質量を摂取することになります。
もちろん、たこ焼きのサイズはお店によって異なりますので、大きいたこ焼きほど、多くの糖質を摂取することになります。
炭水化物量が多いと１個で約５ｇほどの糖質を含むものもあります。
ちなみに白米ごはん１杯(150g)あたりの糖質量は55.2gとなります。
たこ焼き８個を食べて白米ごはんよりは、糖質の摂取量は少ないですが、たこ焼きでも多くの糖質を摂取することになります。
ですので、小麦粉の量は少ないからと油断せず、糖質制限中の方は食べ過ぎに注意が必要です。
銀だこを食べて太ることはある？
銀だこを購入するときは、個数を選んで購入することができますが、８個でのカロリーは 650～800kcal 程度になります。
６個で450～600kcal 程度です。どちらも１食分に相当するカロリーです。
なので、１食分として食べるのであれば許容範囲内ですが、おやつとして食べる分には、カロリー過多となることもあるので注意が必要です。
また銀だこは、油で揚げているので、他のたこ焼きよりもカロリーは高くなりがちです。
ダイエット中に銀だこが食べたいという方は、トッピングを選ぶと良いです。
ソース、鰹節、青のり、マヨネーズをすべてかけるとカロリーが高くなります。マヨネーズをかけないだけで-60kcalとなります。
また、ねぎだこなど、マヨネーズがかかっていないものは、たこ焼きの中でもカロリーは低めです。こういったものを選ぶと良いかと思います。
銀だこのカロリーまとめ
今回は、銀だこのカロリーをテーマにしてまとめてました。
銀だこは、８個入りで800kcalほどあるものもあります。トッピングがないもので、603kcalです。
ですので、結構カロリーは高めであるといえますね。
トッピングによってカロリーが左右されますので、ダイエット中の方はマヨネーズ控えめのものが良いかと思います！
