マルゲリータピザのカロリーや糖質は？石窯工房のものは？

マルゲリータピザのカロリーや糖質がテーマです。

マルゲリータといえば冷蔵でも販売されていますが、石窯工房のものはどれくらいなのでしょう。

そんなマルゲリータピザのカロリーや糖質についてまとめていきます。

マルゲリータピザのカロリーはどれくらい？

一般的にマルゲリータピザのカロリーはどれくらいなのでしょう。

マルゲリータは、トマトソースとバジル、そしてチーズで構成されています。

マルゲリータピザには様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

とすると、それぞれのカロリーは以下のようになります。

ですので、マルゲリータピザ1枚で553kcalという計算になります。

主に、生地・チーズ・オイルが高カロリーのもとになっています。

１枚で 553kcal ですので、マルゲリータ１枚を食べると、白米をお茶碗２膳分食べたときと同じくらいのカロリーになります。

もちろん乗せる具材によってもカロリーは変わってきます。

マルゲリータピザの糖質はどれくらい？

カロリーは高いマルゲリータピザですが、糖質はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物-食物繊維量で計算することができます。

上記のような材料のマルゲリータピザの場合、それぞれの糖質は以下のようになります。

このようになっています。

糖質が多く含まれているのは、ピザの生地だけで、チーズはタンパク質や脂質、そしてオリーブオイルは、脂質が中心なので、カロリーに比べて、糖質は少し少なくなります。

ピザ１枚で、ごはん一膳分くらいの糖質となります。

石窯工房のマルゲリータのカロリーは？

ピザの中でも人気のあるマルゲリータは、様々なところで商品化されています。

チルドで販売されている石窯工房のマルゲリータのカロリーは以下のようになります。

石窯工房
マルゲリータピザ：486kcal　　炭水化物：61.0g
バジルオイル：47kcal

計533kcal

引用元：https://www.nipponham.co.jp/products/processed_foods/bread_pizza/2215/

(2019/09現在)

チーズがたくさんのっているので、その分カロリーは高くなりますね。

添付されているオイルのカロリーは、47kcalで、ピザと合わせることで、533kcal も摂取することになります。

４等分しても１切れあたり、133kcal とカロリーは高めですね。

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マルゲリータピザのカロリー糖質まとめ

マルゲリータピザのカロリーや糖質についてまとめました。

ピザのカロリーは高いご飯２膳分ですが、糖質はご飯１膳分となります。

しかし、糖尿病の方の目標数値は、女性で５０ｇ程度ですので、糖質制限・ダイエットをされている方は注意した方がよい食品といえますね。

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