お菓子

ロッシェのカロリーや糖質量はどれくらい?

ロッシェのカロリーや糖質量がテーマです。

ロッシェのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

ロッシェについてまとめていきます。



ロッシェのカロリーはどれくらい?

ロッシェは、アーモンドなどのナッツ類とチョコレートを混ぜたお菓子です。

 

ゴツゴツした形状が岩のようなので、岩=ロッシェからその名前が付けられています。

 

マシュマロをいれるものなど、様々な種類があります。

 

そんなロッシェのカロリーはどれくらいでしょうか。

ロッシェ1個

ミルクチョコレート:6.5g
アーモンド:1.5g
くるみ:1.5g

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

ミルクチョコレート:36kcal
アーモンド:9kcal
くるみ:10kcal

55kcal

よってロッシェ1個(9.5g)程度で、55kcal となります。

 

ロッシェは、アーモンドなどの高カロリーなナッツとチョコレートの組み合わせなので、
カロリーは高くなります。



ロッシェの糖質量はどれくらい?

では、ロッシェの糖質量はどれくらいでしょうか。

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基本的に糖質は、糖質=炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。

 

ですので、ロッシェの糖質量も同じように計算することができます。

 

上記のような材料の場合、ロッシェ1個あたりの栄養成分は以下のようになります。

炭水化物量: 4.1g
食物繊維量: 0.5g

糖質: 3.6g

よってロッシェ1個(9.5g)程度の糖質量は、3.6gとなります。

 

ロッシェ1個あたりの重量は少ないですが、チョコレートの糖質量が多いので、糖質量は多くなります。

 

食べ過ぎには注意が必要です。


ただメレンゲを使用しているものの方が、
カロリーは低くなる傾向にあります。



ロッシェのカロリー糖質まとめ

ロッシェのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

ロッシェはナッツ類、チョコレートを使用しているので、カロリーは高くなりがちです。

また、糖質量も多いので注意が必要です。

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