コーンパンのカロリーや糖質量は？

コーンパンのカロリーや糖質量がテーマです。

コーンパンのカロリーや糖質量はどれくらいでしょうか。

コーンパンについてまとめていきます。

コーンパンのカロリーはどれくらい？

コーンパンとは、その名前の通り、トウモロコシが入ったパンです。

トウモロコシの粒粒とした食感と甘味が人気です。

コーンパンは、マヨネーズやハム、ベーコンなども材料として使用することが多いです。

そんなコーンパンのカロリーはどれくらいでしょうか。

コーンパンには様々なレシピがありますが、以下のような材料でつくることができます。

このような材料の場合、それぞれの材料のカロリーは以下のようになります。

よってコーンパン１個(93.2g)程度で258kcalとなります。

１個で250kcal程度となります。

マヨネーズの量が多いとそれだけ高カロリーとなります。

コーンパンに多く使用されるとうもろこし(スイートコーン)は、缶詰のもので100gあたり 84kcal 程度です。

コーンパンの糖質量はどれくらい？

では、コーンパンの糖質量はどれくらいでしょうか。

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

コーンパンの糖質量も同じように計算することができます。

上記のような材料の場合、コーンパン１個の栄養成分は以下のようになります。

よってコーンパン１個(93.2g)程度の糖質量は、23.5g程度になります。

コーンパン１個あたりの糖質量は、食パン１個当たりの糖質量とほぼ同じになります。

• ８枚切りの食パン１枚で 20.0g
• ６枚切りの食パン１枚で 26.6g

です。

市販のコーンパンのカロリーはどれくらい？

コーンパンは市販品も多いですが、カロリーはどれくらいでしょうか。

ドンク
コーンパン大： 277kcal /1個(約114g)
コーンパン小： 139kcal /1個(約56g)

引用元：https://www.donq.co.jp/pc/products/products16.html

ヴィドフランス
コーンパン： 216kcal

引用元：https://www.viedefrance.co.jp

ポンパドウル
コーンパン大： 256kcal
コーンパン小： 143kcal

引用元：https://www.pompadour.co.jp/eshop/allitems/

サンジェルマン
コーンパン： 199kcal

引用元：http://www.saint-germain.co.jp/brand/item/bread33/?cat=2

セブンイレブン
たっぷりコーンスティック： 350kcal

コーンパンは、製品によってカロリーは様々ですが、小さいものでも100kcal以上あります。

コーンパンのカロリー糖質まとめ

コーンパンのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。

コーンパン１個で250kcal程度あります。

またパンですので、糖質量も多くなります。

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