セブンイレブンのパンのカロリーがテーマです。
セブンイレブンでは様々な種類の菓子パン、惣菜パン、サンドイッチ類などが販売されていますが、それぞれカロリーはどれくらいなのでしょうか。
セブンイレブンで販売されているパンについてまとめていきます。
※２０１７年２月現在 首都圏で販売しているパンのみ
セブンイレブンのパン【菓子パン】
こだわり小麦のメロンパン： 342kcal
ホイップメロンパン： 278kcal
たっぷり練乳ミルクフランス： 364kcal
ちぎりパン（いちごジャム＆ホイップ）： 301kcal
ちぎりパン（チョコチップクリーム）： 404kcal
コッペパン（いちごジャム＆マーガリン）： 463kcal
コッペパン（つぶあん＆マーガリン）： 502kcal
Wクリームのたっぷりホイップコッペ： 305kcal
濃厚チョコクロワッサン： 273kcal
香り広がるクロワッサン： 225kcal
しっとりふわふわレーズンカスタード： 280kcal
口どけショコラデニッシュ： 293kcal
ごろっとリンゴのデニッシュ： 279kcal
ふんわりバタースコッチ： 337kcal
アーモンドクロワッサン： 273kcal
ホイップデニッシュ： 147kcal
※2020年3月追加
ふわふわちぎりパン(チョコ)：448kcal
バター香る芳醇メロンパン：354kcal
クロワッサン：220kcal
やみつき！メープルパン：326kcal
メープル風味のしっとりブレッド：293kcal
スイートくるみロール：311kcal
ダブルクリームパン：302kcal
カスタードクリームパン：248kcal
しっとりレーズンカスタード：290kcal
しっとりバタースコッチ：324kcal
ミルクフランス：380kcal
北海道産小豆のつぶあん＆マーガリン：441kcal
ほのかな甘み苺ジャム＆マーガリン：387kcal
セブンイレブンのパン【惣菜パン】
たっぷりコク旨カレーパン： 267kcal
メンチカツバーガー： 487kcal
厚切ハムカツパン（からしマヨネーズ）： 402kcal
ソーセージロール： 261kcal
熟成生地のソーセージフランス： 319kcal
つぶつぶコーンスティック： 364kcal
お好み焼きパン： 241kcal
もっちりツナマヨネーズパン： 208kcal
うま塩もっちりチーズのパン： 223kcal
ジューシー焼きそばロール： 255kcal
こだわりソースのコロッケパン： 427kcal
プチチーズもっち： 209kcal
※2020年3月追加
やみつきになる！スパイス香るカレーパン：286kcal
たっぷりたまごサンド：302kcal
たっぷりコーンスティック：350kcal
北海道産じゃがいものコロッケパン：435kcal
焼きそばパン：339kcal
たっぷりタルタルフィッシュバーガー：508kcal
春キャベツ使用！鶏メンチカツサンド：409kcal
セブンイレブンのパン【サンドイッチ】
ミックスサンド： 352kcal
たっぷりハムとたまごのサンド： 321kcal
こだわりたまごサンド： 338kcal
シャキシャキレタスサンド： 280kcal
たっぷりたまごサンド： 302kcal
照焼チキンとたまごサンド： 394kcal
海老カツサンド： 465kcal
ローストビーフサンド： 261kcal
彩野菜ミックスサンド： 225kcal
セブンイレブンのパン【ロールパン】
ふんわりこっぺのたまごサラダロール： 323kcal
こだわりツナサラダロール： 289kcal
セブンイレブンのパン【バーガー、ホットドック】
グルメバーガー濃厚チーズ： 522kcal
グルメバーガービーフ＆ベーコン： 446kcal
タルタルフィッシュロール： 364kcal
カスクート（ベーコン＆クリームチーズ）： 433kcal
2020年3月追加
たっぷりタルタルのうま塩チキン：518kcal
チーズバーガー：340kcal
ホットドッグ：291kcal
製品によってカロリーはバラバラです。
なおこのデータは2017年2月現在の製品のデータなので、今後数値が変わる可能性もあります。
セブンイレブンのパンのカロリー糖質まとめ
セブンイレブンのパンのカロリーについてまとめてみました。
セブンイレブンには多くの種類の菓子パン、惣菜パンなどが販売されています。
１個300kcal程度のものが多いですが、400kcal以上のものも多くあります。
パンの裏面にはカロリーが記載されているので、購入の際は、チェックして購入する方が良いといえます。
こちらの記事もどうぞ
ナンのカロリーや糖質量はどれくらい？１枚では？
