ピザ(ミックスピザ)のカロリーや糖質は？一切れ・一枚では？

ピザのカロリーや糖質がテーマです。

ピザの中でもミックスピザのカロリーや糖質はどれくらいなのでしょうか。

一枚・一切れのピザのカロリーや糖質についてもまとめていきます。

ピザ(ミックスピザ)のカロリーはどれくらい？

ピザ(ミックスピザ)一枚のカロリーは？

ピザは、パーティーなどでもよく食べられているメニューですよね。

ピザは、手軽に食べれるし、美味しいので、子供にも人気ですが、カロリーはどれくらいなのでしょうか。

ピザには様々なレシピがありますが、ミックスピザ１枚は以下のような材料でつくることができます。

このような材料で構成した場合のカロリーは、それぞれ以下のようになります。

ピザ１枚でのカロリーは、611kcal 程度になります。

611kcalということで、かなりカロリーは高めです。

一枚を一人で食べた場合は摂取カロリーが多くなるので注意が必要です。

ピザ(ミックスピザ)一切れのカロリーは？

ピザは、サイズにもよりますが、６等分、４等分で分けて食べることが多いのではないでしょうか。

１枚のカロリーが611kcalですので、一切れのカロリーは以下のようになります。

４枚切りだと、白米１００ｇのカロリーとほぼ一緒ということになります。

ピザ(ミックスピザ)の糖質はどれくらい？

ピザ(ミックスピザ)一枚の糖質は？

では、次は、ピザの糖質についてみていきましょう。

ピザの糖質はどれくらいなのでしょうか。

糖質は、糖質＝炭水化物-食物繊維量で計算することができます。

ピザ１枚が上記のような材料の場合、それぞれの材料の糖質は以下のようになります。

よってミックスピザ１枚あたりの糖質は、53.9g ということになります。

カロリー自体は高いですが、炭水化物を多く含むものがピザ生地だけですので、糖質自体はそこまで高くありません。

ご飯１５０ｇの糖質 55,2g ですので、同じくらいですね。

ピザ(ミックスピザ)一切れの糖質はどれくらい？

ピザ１切れの糖質はそれぞれ以下のようになります。

４等分で：13.5g
６等分で：7.0g

ということになります。

ピザ(ミックス)のカロリー糖質まとめ

ミックスピザのカロリーや糖質についてまとめました。

ピザのカロリーは、具材によって多少差はありますが、低くはないですね。

１枚あたりで600kcal、糖質は54ｇ程度になります。

糖質も具によりますが、基本的に、炭水化物を多く含んでいるのがピザの生地ですので、糖質はそこまで高くはないですね。

いずれにしろカロリーは高めですので、食べすぎには注意しましょう。

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