コーヒーゼリーのカロリーや糖質はどれくらい?成城石井など市販は?

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今日は、コーヒーゼリーのカロリーや糖質をテーマにしていきたいと思います^^

 

コーヒーゼリーのカロリーや糖質はどれくらいなのでしょうか。
また、成城石井などの市販品はどれくらいのカロリー
なのでしょう。

 

まとめていきます。

sweets_coffee_jelly

 

コーヒーゼリーのカロリーはどれくらい?

コーヒーゼリーは、コーヒーに砂糖や
ゼラチンを混ぜて、作りますよね!

 

そんなコーヒーゼリーには、
どれくらいのカロリーがあるのでしょうか。

 

食品成分表によると、
コーヒーゼリー100gあたりの栄養成分は、

 
エネルギー:45kcal
水分:88.7g
たんぱく質:1.7g
脂質:0.0g
炭水化物:9.5g
食物繊維:0.0g
このようになっています。

 

ですので、コーヒーゼリーは、
100gあたり、 45kcal 程度と
低カロリーです。

 

基本的にコーヒーのカロリーは
低いですし、
砂糖とゼラチンが主原料なので、
カロリーは低くなっているので、
ダイエットにも向いています^^

 

クリームや牛乳をいれて一緒に食べると
カロリーは高くなります。

 

ですので、あまりいれすぎないようにしましょう!

 

★こちらの記事もどうぞ
コーヒーフレッシュ【コーヒーミルク】やシュガーのカロリーや糖質は?

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コーヒーゼリーの糖質はどれくらい?

カロリーの低いコーヒーゼリーですが、
糖質はどれくらいなのでしょうか。

 

基本的に、糖質は、
糖質=炭水化物-食物繊維量で計算することができます。

 

しかしコーヒーゼリーは、
食物繊維が含まれていません。

 

ですので、炭水化物量がそのまま糖質という
ことになります。

 

コーヒーゼリー100gあたりには、
9.5g の炭水化物が含まれているので、
コーヒーゼリーの糖質は、9.5gという
ことになります。

 

これはすいか100gと同程度の糖質を
含んでいるということになります。

 

また、プリン1個80g程度の糖質は、
11.8gですので、
コーヒーゼリーよりは、
低いということになります。

 

 

成城石井など市販のコーヒーゼリーは?

コーヒーゼリーのカロリーは基本的に
低いですが、
市販のものは、どれくらいのカロリーに
なるのでしょうか。

 

成城石井
成城石井は、高級感もあって人気ですね。

カロリーは、 114kcal です!

特製焼プリン  198kcal であるなど、
他のスイーツもそこまでカロリーは高くないですね。

 

シャトレーゼ
白州名水珈琲ゼリーのカロリーは、
1個あたり、 105kcal です。

値段も86 円とお手頃価格です。

 

EMIAL
コンビニでも購入できるお手軽スイーツですが、
1個あたりのカロリーは、
143kcal と多いです。

 

しかし、通常のコーヒーゼリーよりも多く、
内容量は、190g程度も入っているので、
そう考えると、
カロリーは低いといえます。

 

基本的に、生クリームが多く含まれていると、
カロリーも高くなります。
 
 

まとめ

今回は、コーヒーゼリーのカロリーや糖質について
まとめてみました。

 

一般に、コーヒーゼリーのカロリーや糖質は
低いので、ダイエット中でも、
安心して食べることができますね!

 

市販のものもカロリーは低めですので、
安心して食べられますね^^

 

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