みたらし団子のカロリーや糖質は？ヤマザキのものは？

みたらし団子のカロリーや糖質がテーマです。

みたらし団子のカロリーや糖質はどれくらいでしょうか。

またヤマザキのものはどれくらいでしょうか。

みたらし団子についてまとめていきます。

みたらし団子のカロリーはどれくらい？

みたらし団子は、砂糖醤油の葛餡をかけたお団子です。

京都の下鴨神社でのお祭りが発祥とされています。

そんなみたらし団子同様に、人気のあんこの団子ですが、みたらしの方がカロリーは低いと思いきや、実は、カロリーはそこまで変わらないという特徴もあります。

砂糖や水あめを原料としているタレもあり、甘くて美味しいのが特徴です。

そんなみたらし団子ですが、カロリーはどれくらいでしょうか。

食品成分表をもとにすると、みたらし団子１００ｇあたりの栄養成分は以下のようになっています。

ですので、みたらし団子１００ｇで 197kcal となります。

お団子は、白玉粉が原料で作られており、５０％が水分なので、あんこを入れた焼き菓子と比較すると、カロリーが低いという特徴があります。

一例として、以下のようになっています。

多少ですが、カロリーは高くなっています。

みたらし団子１個あたりのカロリーはどれくらい？

みたらし団子１個は５０ｇ程度です。

ですので、みたらし団子１個のカロリーは、99kcal 程度になります。

※重さは、ものによって変わってきます。

１本だと100kcal以下です。

みたらし団子の糖質はどれくらい？

基本的に糖質は、糖質＝炭水化物量－食物繊維量で計算することができます。

ですので、みたらし団子１００ｇあたりの糖質も同じように計算することができます。

よって、みたらし団子１００ｇあたりの糖質は、44.9g となります。

糖質量は多くなります。

またみたらし団子１個あたりの糖質は、半量の 22.4g 程度になります。

ヤマザキなど市販のもののカロリーはどれくらい？

みたらし団子は、市販のものも販売されています。

そんな市販のみたらし団子のカロリーはどれくらいでしょうか。

ヤマザキ
みたらし団子：138kcal/1本　炭水化物：32.3g

引用元：https://www.yamazakipan.co.jp/product/03/kushidango.html

(2019/09現在)

セブンイレブン
たっぷりタレの冷やしみたらし：245kcal/1本　炭水化物：57.0g

(2019/09現在)

あわしま堂
みたらし団子：118kcal/1本　炭水化物：27.8g
よくばり団子１本： 123kcal/1本　炭水化物：28.9g

引用元：https://www.awashimado.co.jp/calorie.php#cat20

(2019/09現在)

このように各社、カロリーは様々です。

ですので、購入する際は、カロリーをチェックしてから購入する方が良いですね。

団子のカロリーや糖質はこちらをどうぞ
串団子【あんこ】のカロリーや糖質！三色・ごま・よもぎでは？

草団子のカロリーや糖質はどれくらい？月見団子では？

みたらし団子のカロリー糖質まとめ

みたらし団子のカロリーや糖質をテーマにしてまとめました。

みたらし団子は、他の菓子類と比べると多少カロリーは低いですが、それでも１００ｇで200kcal程度あります。

食べやすいので、ついつい食べてしまいがちですが、食べ過ぎには注意が必要です。