コーヒーゼリーのカロリーや糖質は？成城石井など市販品は？

コーヒーゼリーのカロリーや糖質がテーマです。

コーヒーゼリーのカロリーや糖質はどれくらいなのでしょうか。

また、成城石井などの市販品はどれくらいのカロリーなのでしょう。

コーヒーゼリーについてまとめていきます。

コーヒーゼリーのカロリーはどれくらい？

コーヒーゼリーは、コーヒーに砂糖やゼラチンを混ぜて、作ります。

そんなコーヒーゼリーには、どれくらいのカロリーがあるのでしょうか。

食品成分表を基にすると、コーヒーゼリー100gあたりの栄養成分は以下のようになります。

ですので、コーヒーゼリーは、100gあたり、 45kcal 程度と低カロリーです。

(１個100g目安)

基本的にコーヒーのカロリーは低いですし、砂糖とゼラチンが主原料なので、カロリーは低くなっているので、ダイエットにも向いています！

しかしクリームや牛乳をいれて一緒に食べるとカロリーは高くなります。

ですので、あまりいれすぎないようにしましょう！

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コーヒーゼリーの糖質はどれくらい？

カロリーの低いコーヒーゼリーですが、糖質はどれくらいなのでしょうか。

基本的に、糖質は糖質＝炭水化物－食物繊維量で計算することができます。

しかしコーヒーゼリーは、食物繊維が含まれていません。

ですので、炭水化物量がそのまま糖質ということになります。

コーヒーゼリー100gあたりには、9.5g の炭水化物が含まれているので、コーヒーゼリーの糖質は、9.5gということになります。

これは、すいか100gと同程度の糖質を含んでいるということになります。

また、プリン１個80g程度の糖質は、11.8gですので、コーヒーゼリーよりは、糖質含有量は少なくなります。

成城石井など市販のコーヒーゼリーは？

コーヒーゼリーのカロリーは基本的に低いですが、市販のものは、どれくらいのカロリーになるのでしょうか。

成城石井
成城石井は、高級感もあって人気ですね。

カロリーは、 114kcal です！

特製焼プリン198kcal であるなど、他のスイーツもそこまでカロリーは高くないですね。

シャトレーゼ
炭焼き珈琲ゼリー～名水仕立て～：152kcal 炭水化物：26.1g

引用元：https://www.chateraise.co.jp/products/detail?id=153302&category_id=163

(2019/09)

EMIAL

珈琲ゼリー：148kcal 炭水化物：23.9g
珈琲ゼリー～北海道産生クリーム使用～：154kcal 炭水化物：28.7g

引用元：http://www.azuminofood.jp/product/

(2019/09現在)

基本的に、生クリームが多く含まれていると、カロリーも高くなります。

低糖質コーヒーゼリーはこちら
【糖質制限・低糖質スイーツ】コーヒーゼリー

１個あたりの糖質は1.7gです。

コーヒーゼリーのカロリー糖質まとめ

コーヒーゼリーのカロリーや糖質についてまとめました。

一般に、コーヒーゼリーのカロリーや糖質は低いので、ダイエット中でも、安心して食べることができますね！

市販のものもカロリーは低めです。

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